SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zestaw spalaczy tłuszczu przy dużej nadwadze

Mam 42 lata, 1,62 cm i 93 kg, dużo tkanki tłuszczowej, zaczynam lekkie podstawowe cwiczenia dla początkujących bez podskakiwania, potrzebuje dobry i szybko spalający spalacz tłuszczu. Jaki pań poleca?

Gosiamia 19 lutego 2022

Spalacz tłuszczu - REDOX Extreme



Ekspert odpowiada

Witaj! 

W przy tak dużej nadwadze proces redukcji tkanki tłuszczowej należy zaplanować na kilka miesięcy. Z tej przyczyny ogromnym błędem by było zaczynać od spalacza o najwyższej sile. 

Niestety nasz organizm przystosowuje się i uodparnia na stymulanty i substancje, które biorą udział w redukcji tkanki tłuszczowej. Jesteśmy skonstruowani tak, że nasze ciało bardzo chętnie i łatwo chłonie/gromadzi tkankę tłuszczową, a bardzo niechętnie i opornie pozbywa się jej. Są to pewnego rodzaju reakcje obronne, które nie ułatwiają nam walki z nadmiarowymi kilogramami. 

Zapewne już wiesz, że będziesz musiała utrzymywać dietę z ujemnym bilansem energetycznym i jest to niezbędny warunek do redukcji. Taka dieta też powinna zawierać wysoki udział białka. To także wydaje się strategiczne. 

Jeśli chodzi o konkretne spalacze tłuszczu, to zalecałabym na pierwszy ogień wrzucić spalacz bez stymulantów, np. CUTS4ALL. Po miesiącu zastosować spalacz nieco mocniejszym np. BURN4ALL EXTREME, a następnie miesiąc lub dwa stosować silny termogenik typu REDOX. Jeśli pominiemy takie stopniowanie, to organizm bardzo szybko przestanie reagować na tego typu środki. W mojej ocenie taka strategia jest optymalna. 

Z całą pewnością Twoja waga ma wpływ na glikemię. Dlatego, warto rozważyć suplementację berberyną HCL po jednej kapsułce do trzech głównych posiłków. Uregulowanie tej kwestii pomoże przełamać kolejne bariery. Berberynę również ze względów prozdrowotnych możesz brać już od samego początku przez bardzo długi okres czasu. 

Polecamy również: Czy koktajle proteinowe pomagają schudnąć i stracić tłuszcz z brzucha?

Inez Gorońska Mistrzyni Polski 19 lutego 2022
0
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny oraz mogą zawierać lokowanie produktu. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.