Ten zestaw jest faktycznie bogaty, niemniej o przedawkowanie czegokolwiek nie musisz się obawiać. Zasadniczo suplementy te się nie powielają. To raz! Natomiast druga sprawa to fakt, że ogólnie suplementy diety są w przewadze bezpieczne w stosowaniu, nawet przy wielokrotnie przekroczonym dawkowaniu. Dlatego mogą być właśnie rejestrowane jako suplementy diety i nabywane przez ich użytkowników bez przepisu lekarza.
Zdarzają się oczywiście wyjątki, ale problem dotyczy chyba tylko tzw. termogeników, czyli suplementów wspomagających redukcję wagi, opartych o kofeinę i forskolinę oraz składniki pokarmowe z grupy amin katecholowych. Przy stosowaniu tego typu suplementów lepiej się już trzymać sugestii dawkowania podanej przez producenta. Oczywiście w przypadku wymienionych przez Ciebie suplementów też lepiej się trzymać sugestii dawkowania podanej przez producenta, niemniej nie musisz się obawiać, że stosując je wszystkie jednocześnie, zsumujesz dawki jakichś składników, które w nadmiarze mogłyby być w jakiś sposób niekorzystne dla zdrowia.
Przy Twojej posturze oraz charakterze i intensywności pracy, ważna jest bez wątpienia dbałość o stawy i naczynia krwionośne. Dziesięciogodzinna praca na nogach przy twojej wadze bardzo obciąża tzw. bierne elementy aparatu ruchu, czyli ścięgna, powięzi, więzadła i stawy, szczególnie kończyn dolnych. Siła grawitacji powoduje, że bardzo obciążone są również naczynia żylne Twoich nóg. Dobrze więc, że przykładowo włączyłeś MSM i diosminę do swojej suplementacji prozdrowotnej - MSM ochrania bierne elementy aparatu ruchu, a diosmina naczynia krwionośne. Preparat mineralno-witaminowy to oczywiście standard prozdrowotny, ale niezwykle istotny, albowiem dzisiejsza żywność nie jest w stanie właściwie zaspokajać wzmożonego zapotrzebowania organizmu na te wszystkie mikroskładniki pokarmowe.
Przy Twoim charakterze pracy, w wysokich temperaturach środowiska zewnętrznego, problemem zdrowotnym jest też ucieczka wraz z potem pierwiastków elektrolitowych, które zawiadują gospodarką wodno-elektrolitową organizmu. Jeżeli chodzi o utratę tego typu pierwiastków z potem, to problem deficytu dotyczy najczęściej dwóch z nich - magnezu i potasu. Widzę, że akurat magnez przewidziałeś w swojej suplementacji. Natomiast proponowałbym dołożyć jeszcze do tego wszystkiego potas. Myślę, że taki zestaw suplementacyjny pomoże Ci utrzymać pełnię sił i zdrowia w tych najbliższych, gorących miesiącach wytężonej pracy.
