Cześć wszystkim! Miewam często tak, że gdy zginam nogę i przysiadam na nią to czuję jak coś w kolanie przeskakuje na zewnątrz, czuję wtedy duży ból, a gdy prostuje nogę to ból jest większy ale kolano wraca na swoje miejsce. Miałem tak już wiele razy, ponad 20 może 30. Po tym przez kilka dni czuję ból w kolanie, a próba zgiecia nogi nasila ból i jest ryzyko powtórki. Czy to może być rzepka? Co z tym zrobić?

Ból kości ogonowej po treningu nóg ...?

Cześć, ból mostka i duszenie w klatce podczas wykonywania pompek na poręczach raczej nie są normalne nie? Brat nie słucha a ja się martwię, że coś sobie zrobi. Potrzebny mi argument żeby go przekonać, że coś jest nie tak!!!?!? Ratujcie Marta🤦‍♀️

Hej piszę z trochę banalnym ale uciążliwym problemem, podczas wyciskania sztangi leżąc, prawa ręka ucieka mi w górę (mam problem z utrzymaniem prosto sztangi) Jaka może być przyczyna?

Witam, ma ktoś z was namiar na lekarza który zajmuje się szyciem mięśnia piersiowego i jest dobry w swoim fachu? Zerwałem mięsień na zawodach (245kg), minęło sporo czasu i nikt nie jest w stanie mi pomóc od tamtej pory, minęło kilka miesięcy zaczynam robić klatę ale sprawia mi to ból a czuję że jeśli wezmę więcej niż 100kg to znowu się zerwę. Proszę o pomoc

Ból kolców biodrowych po grze w piłkę w szczególności strzelaniu/sprintach, rtg usg nic nie wykazało. Sa jakies cwiczenia ktore moglyby pomoc?

Jaki może być powód bólu bicepsa po treningu przez kilka dni przy prostowaniu lub napinaniu bicepsa.

Czy przeziębienie zmniejsza kondycję? Chodzi mi o kondycje do boksu głównie

Czy jak będę palił e-peta w wieku 9/10 lat to urosnę czy nie bo chciałbym zacząć palić ale nie wiem czy coś się stanie

Od wielu lat mam problem związany z tym że po treningach jest mi zimno. Tak jakby dla organizmu czegoś brakowało ( paliwa, energii) Aby zapewnić komfort cieplny muszę ubrać kilka dresów i kurtkę. Ciekawostką jest fakt że takie zimno przychodzi np. 20 minut po zakończeniu treningu, jeśli przestaję być aktywny. Długość treningu, o dziwo, nie ma znaczenia. Zatem jest mi zimno 20 -25 minut np. po: 45 minutowej jeździe na łyżwach, 30 minutowych ćwiczeniach w domu na macie i 4 godzinnej jeździe na nartach Zatem kryzys nigdy nie zachodzi TRAKCIE ćwiczeń ale jakiś czas po jego zakończeniu. Dietetyk polecił mi zażywanie żeli energetycznych. Główny kierunek to taki że być może po treningu może mi spadać cukier który chcę szybko uzupełnić. Zatem szukam jakiegoś żelu który nie musi zawierać kofeiny, nie musi mnie nawadniać, gdyż przede mną nie są kolejne ćwiczenia (raczej odpoczynek) ale dać szybko zastrzyk energii / cukru. Prośba o informację jaki żel Państwo poleciliby ?