SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zapalenie żołądka a suplementy

Cześć, od dłuższego czasu choruje na przewlekłe żółciowe zapalenie żołądka. Chciałbym wrócić do brania supli, najbardziej zależy mi na cytrulinie i kreatynie. Problem jest jednak taki, że suple te podrażniają mój żołądek. Wiem że dostępna jest kreatyna w tabletkach rozpuszczalnych dopiero w jelitach, co rozwiązałoby mój problem. Czy są dostępne cytruliny które również są dostępne w podobnej formie? Lub czy moglibyście polecić coś podobnego, co jest nieinwazyjne dla błony śluzowej żołądka, a wykazuje podobne działanie?

DarekW99 28 maja 2021
Ekspert odpowiada

Żółciowe zapalenie żołądka to rzeczywiście dość dokuczliwy problem zdrowotny. W procesie leczniczym tej dolegliwości bardzo ważna jest odpowiednia dieta. Dlatego też jestem zmuszony już na początku przypomnieć o pewnej obowiązującej zasadzie, że w przypadku zdiagnozowania jakiejś choroby i aktualnego przebiegu postępowania terapeutycznego, decyzja o włączeniu jakiegokolwiek nowego środka, nawet suplementu diety, może zostać podjęta dopiero po konsultacji z lekarzem prowadzącym dany przypadek i po uzyskaniu jego akceptacji.

Cytrulina jest suplementem diety stosowanym często przez osoby aktywne fizycznie i sportowców z uwagi na jej właściwości polegające na podnoszeniu poziomu produkcji tlenku azotu w mięśniach pracujących podczas treningu. Chodzi tutaj o to, że tlenek azotu jest tkankowym hormonem gazowym o aktywności anabolicznej, czyli wspomagającej rozwój masy i siły mięśni. Tlenek azotu jest niejako łącznikiem wiążącym akt skurczu włókien mięśniowych z jego efektem adaptacyjnym w postaci przyrostu masy i siły mięśni. Bardzo podobnie do cytruliny działa też arginina, która również wzmaga produkcję tlenku azotu w mięśniach pracujących podczas treningu. Cytrulinę można więc zastąpić argininą. 

Wprawdzie nie słyszałem o formie suplementu argininy w postaci kapsułek omijających żołądek i rozpadających się w jelitach, ale można spróbować obejść ten problem innym sposobem... Otóż arginina należy do grupy aminokwasów zasadowych, teoretycznie nie powinna więc drażnić uszkodzonej śluzówki żołądka. Możesz przykładowo więc nabyć czystą argininę w postaci proszku, albowiem występują na rynku takie formy tego suplementu, i rozpuścić zalecaną jednorazową porcję w relatywnie dużej ilości wody. Przygotowany w ten sposób roztwór należałoby wypić, najlepiej małymi łykami, podczas posiłku, albowiem treść pokarmowa żołądka powinna dodatkowo chronić przed ewentualnym drażniącym działaniem suplementu na uszkodzoną śluzówkę. 

Proszę jednak, abyś tę moją powyższą poradę potraktował jako luźną sugestię i skonsultował ją z lekarzem prowadzącym postępowanie terapeutyczne twojego przypadku.  

Sławomir Ambroziak Farmakolog 29 maja 2021
0
Pytania które mogą Ciebie zainteresować
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny oraz mogą zawierać lokowanie produktu. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.