Wzrost

Są oczywiście tego typu leki, niektóre eksperymentalne, ale niestety nie możemy w tej kwestii doradzać. Możemy jedynie skupić się na suplementach diety. A tutaj trzeba powiedzieć, że faktycznie dowiedziono w odniesieniu do niektórych wolnych aminokwasów, że wzrost ich poziomu w krwiobiegu skutkuje wyrzutem hormonu wzrostu. Obserwacje te dotyczą m.in. argininy i glicyny, przy czym arginina jest jednocześnie bardzo popularnym, a przez to łatwo dostępnym, suplementem sportowym. Natomiast bardzo dobrym źródłem glicyny jest diglicyniam magnezu, czyli inaczej glicynowy chelat magnezu, na którym oparto przykładowo suplement Chela Mag B6 Forte. Z myślą o stymulacji wydzielania hormonu wzrostu wolne aminokwasy stosowane są zwykle przed snem, albowiem główna faza wydzielania tego hormonu na miejsce właśnie w nocy.

Możesz więc wypróbować suplementację zestawiającą ok. 3 g L-Arginine SFD Nutrition i 2 kaps Chela Mag B6 Forte przyjmowanych przed snem.