Wzrost i sylwetka
Witaj.
Zadałeś bardzo dobre pytanie, gdyż wiele osób myli tutaj widoczność efektów z tempem przyrostu masy mięśniowej czy też zrobieniem formy.
Jeżeli porównamy osobę niską i osobę wysoką, nawet gdy rozpoczną treningi w tym samym czasie, to faktycznie, jeżeli chodzi o budowę masy mięśniowej, przyrosty będzie szybciej widać u osoby niskiej.
Jest to spowodowane tym, że niższa osoba ma krótkie ramiona, zazwyczaj brzuśce mięśniowe są bardziej okrągłe, pełne to też szybciej widać, że ciało nabiera kształtów. Osoba wysoka posiada długie kości, długie ramiona, długi tułów co sprawia, że przyrosty masy mięśniowej rozkładają się na większym obszarze ciała.
Nie oznacza to jednak, że niski osobnik będzie miał większe i szybsze przyrosty. Jest to jedynie efekt wizualny. Tempo przyrostu masy mięśniowej może być takie samo u obu osób.
Sam należę do osób wysokich i z doświadczenia mogę ci powiedzieć, że faktycznie, jeżeli chodzi o budowanie siły mięśniowej, jest tutaj niestety trochę ciężej, gdyż mam długie ramiona, długie kończyny dolne i dźwignie siłowe nie sprzyjają temu, abym podnosił duże ciężary.
Jeżeli chodzi o efekt wizualny, to faktycznie sylwetka osoby wysokiej jest bardziej smukła niż taka pękata i nabita. Jednak, jeżeli staniesz obok osoby niskiej, która jest dobrze zbudowana, to jej sylwetka i tak gdzieś zanika w porównaniu z tym, że osoba wysoka wydaje się dużo większa.
