Wysoki poziom cholesterolu całkowitego - co robić?
Rzeczywiście przedstawione przez Ciebie wyniki wyglądają nieciekawie. Szczególnie niepokojące są bardzo wysokie przekroczenia norm cholesterolu całkowitego, złej frakcji cholesterolu LDL i trójglicerydów, przy jednocześnie frakcji dobrego cholesterolu HDL lekko poniżej dolnego zakresu normy.
Oczywiście nie jesteśmy tutaj w stanie, w tej formule odpowiedzi na pytania użytkowników, stworzyć jakiejś indywidualnie dedykowanej dla Ciebie diety. Jeżeli na takiej diecie Ci zależy, proponuje skontaktować się z jakimś ośrodkiem wyspecjalizowanym w tej problematyce. Wchodzą tutaj w grę również kwestie formalne, albowiem jest to już zakres dietetyki medycznej, w której kompetencje nie podejmuję się wchodzić. Oczywiście przykłady diet obniżających poziom cholesterolu znajdziesz też bez problemu w Internecie.
Powiem może tyle, że tak niekorzystny obraz wyników wskazuje na to, że możesz być zagrożony wysokim ryzykiem rozwoju miażdżycy tętnic. Oczywiście istnieje wiele składników pokarmowych albo spożywanych z codzienną dietą, albo oferowanych przez rynek w formie suplementów diety, które sprzyjają obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi i zapobiegają rozwojowi miażdżycy. Szerzej większość tego typu składników pokarmowych, które warto włączać do codziennej diety w przypadku złych wyników cholesterolu, omówiłem w tym artykule:
Niemniej chciałbym zaznaczyć, że Twój przypadek wymaga konsultacji z lekarzem. Często bowiem jest tak, że sama dieta i suplementacja mogą być niewystarczające - i wtedy trzeba skorzystać z leków przeciwcholesterolowych. I wcale nie jest tak, że leki te trzeba brać już do końca życia. Równolegle z farmakoterapią można włączać ruch i dietę, a potem, pod okiem lekarza, obniżać stopniowo dawkę leku, przechodząc na odpowiednią suplementację.
