Witaj.
Jak najbardziej wiek ma wpływ na przyrosty siły mięśniowej. Największe przyrosty będą pomiędzy 14 a 19 rokiem życia, gdzie to nasz organizm kształtuje swój wygląd, nabiera masy mięśniowej, czy wzmacnia swój układ szkieletowy. Musimy jednak pamiętać, że nie każdy z tych okresów dojrzewania jest odpowiedni do trenowania podnoszenia ciężarów.
Minimum do roku 15-16 Twój układ kostny kształtuje się i nie jest gotowy na to, aby podnosić ciężary, Musi dojść do pełnego wykształcenia się struktur kostnych w innym przypadku zbyt częste przeciążanie, na skutek treningu siłowego, może grozić nieprawidłowym rozwojem i kontuzją.
Czy da się wycisnąć w wieku 16 lat 200 kg?
Jest to mało prawdopodobne, aby osiągnąć taki wynik w sposób naturalny.
Być może są pewne jednostki na świecie, gdzie w tak młodym wieku podnosi się pobliskie obciążenia, jednak w przypadku osób trenujących naturalnie, bez wspomagania przy braniu pod uwagę tego, że organizm rozwija się jak u typowego nastolatka, raczej takie skoki i przyrosty siły nie występują, nawet jak będzie on trenował typowo pod WL. Samo opanowanie techniki treningowej, czy proces adaptacji będzie tutaj istotny.
Nawet jeżeli dany osobnik zaczął trenować w bardzo młodym wieku, to w mojej opinii nadal będzie to przypadek jednostkowy, a raczej nikt przy zdrowych zmysłach nie będzie brał się za doping w tak młodym wieku, gdyż doprowadziłoby to do całkowitej destrukcji układu hormonalnego, który w tym wieku i tak jest mocno nieuregulowany.
