Wybrzuszenie na klatce piersiowej - wada klatki piersiowej
Witaj.
Przede wszystkim bardzo dobrze, że zdecydowałeś się nieco zwiększyć masę mięśniową, aby sylwetka nabrała bardziej zdrowego wyglądu. Osobiście również polecałbym, aby od razu wybrać się na siłownię i nie kombinować w domu z pompkami, brzuszkami i podobnymi ćwiczeniami, jeżeli jest oczywiście możliwość rozpocząć treningi na profesjonalnej siłowni.
Jak ćwiczyć?
Tutaj podrzucam artykuł, który nieco rozjaśni zagadnienie.
Jeżeli chodzi o wybrzuszenie na klatce piersiowej...
W zależności od tego, jakie to miejsce, to jest to pewnie wyrostek mieczykowaty mostka, który kończy budowę mostka. Może też to być sam mostek. Niekiedy osoby chude, mają dość mocno zaakcentowane, właśnie pomiędzy żebrami, tego typu ukształtowanie co jest po prostu spowodowane niską masą ciała.
Może to być również ukształtowanie żeber klatki piersiowej. Oczywiście, jeżeli masz jakieś wątpliwości co do wad postawy, czy wad ukształtowania się klatki piersiowej, to jak najbardziej warto skonsultować to z fizjoterapeutą, aby doradził czy wszystko jest w porządku. Fizjoterapeuta podpowie, czy należy wykonywać jakieś ćwiczenia korekcyjne, które lekko za maskują to, jak prezentuje się klatka piersiowa.
Jeżeli nie występuje u Ciebie wada klatki piersiowej, to faktycznie rozbudowa masy mięśniowej, nabranie nieco tkanki tłuszczowej, powinno zamaskować problem, o jakim piszesz.
