SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania

Witam. Bylam na romansie i mam wynik ale nie bardzo rozumiem Badanie w sekwencjach TSE,SE,TIRM,w obrazach T1,T2,PD ZMIANY BLIZNOWATE PRZYCZEPU UDOWEGO LCL,Z ENTEZOPATIĄ PRZYCZEPU ŚCIEGNA MIEŚNIA PODKOLANOWEGO.PASMA BLIZNOWATE CHRZĄSTKI STAWOWEJ POWIERZCHNI PRZYSRODKOWEJ RZEPKI ZE ZMIANAMI DEGENERACJI CHRZASTKI STOPNIA 3 W SKALI 4 STOPNIPWEJ POGRUBIONA BŁONA MAZISTA KALETKI NADRZEPKOWEJ. OBRZEK CZESCI PODRZEPKOWEJ CIALA HOFFY. OGNISTA PLYNOWE BŁONY MAZISTEJ KALETKI GŁOWY BOCZNEJ MIEŚNIA BRZUCHOWATEGO ŁYDKI. SZCZERZE NIE BARDZO ROZUMIEM WYNIKU

Wiolka 20 November 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam czy jak ćwiczę 6razy w tygodniu to dieta 2500kcal na rekompozycje będzie dobra wzrost 158 waga 52 wiek 20

Domin2378 19 November 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Czy ćwicząc regularnie - 4-5x w tyg - mogę cały czas przyjmować białko i BCAA, czy należy zrobić jakąś przerwę? Stosuję już około 3 miesiące od kiedy wróciłem na siłownie po dłuższej przerwie. I nie wiem teraz czy zamawiać kolejne produkty czy trochę od nich ''odpocząc''.

kondipr 19 November 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam,zaczynam swoja przygode w sportach silowych. Jaka kreatyne polecacie na poczatek? Pozdrawiam

Sumooo 19 November 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Mam pytanie czy robicie diety dla szesnastolatków? Ponieważ chce schudnąć a nie wiem czy jest taka możliwość z waszymi dietami.

Piotr 18 November 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Czy trzeba napinać lekko brzuch przy prawidłowej postawie? Nigdzie nie mogę znalezc na to odpowiedzi.

Kub1907 18 November 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

witam, Jestem tu pierwszy raz i chciałbym zapytać o 2 rzeczy w sumie. Pierwsza to może ktoś mi polecić ćwiczenia na brzuch (poza oczywiście brzuszkami :D) w celu zrobienia formy oraz przygotowania się do wykonania sprężynki. Druga sprawa jest a pro po redukcji masy (patrz tkanki tłuszczowej), jak kawa wpływa na organizm i czy trzeba maksymalnie ograniczyć cukier biały? Nie chodzi mi, że sypie do wszystkiego cukier ale czy lepiej zrezygnować z tej jednej łyżeczki czy można raz na dzień wypić kawe/herbate z łyżeczką cukru.

Piotr ,,WINDY,, 18 November 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam , jaką wybrać odżywkę białkową dla początkującego ?

Wiciu 18 November 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Dzień Dobry. Jestem dziewczyną w wieku 22 lat mój wzrost to 169 a waże 51 kg. Mam problemy z jedzeniem i chciałabym nadrobić kalorie gainerem jaki produkt państwo polecacie? (Nie ćwiczę) Pozdrawiam

Klaudia 17 November 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam , jestem osoba początkującą , która w końcu chcę się zabrać za siebie ale nie koniecznie wie jak zacząć . Mam 20 lat i ważę 63 kg przy wzroście 186cm , spożywam posiłki regularnie 3,4 razy dziennie i od ponad 2 lat kompletnie nie tyje , cokolwiek zjem nie ważne w jakich ilościach nie odbija się to na moją wagę . Przeszedłem badania na Tarczyce jak i na inne choroby i nic nie wykazało żebym miał jakiś problem zawsze słyszę tylko jedną odpowiedź dobry metabolizm . Pisze z zapytaniem o poradę i pomoc jak zacząć co mogę zrobić by zacząć tyć ?

Piotr_20 17 November 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Przemek Zawodnik IFBB