SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania

Dzień dobry chciałbym zapytać czy w wiek 15 lub 16 lat syn może stosować jakieś państwa produkty, ponieważ dużo ćwiczy . Czy jest to zdrowe dla młodzieży i nie szkodliwe ? pozdrawiam.

Anna 31 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam Państwa mam na imię Grzegorz mam 41 lat ,dużo ćwiczę ważę 110 kg. 190 wzrostu. ,Pytanie chciałbym utrzymać ta wagę i mieć troszkę.wiecej siły ,co Państwo polecili byście jeżeli chodzi o białko. I creatyne ,tzn. jaka . Pozdrawiam

Grzegorz 31 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Parę dni temu odstawiłem amfetaminie moje ciało bardzo spadło na masie mam 26 lat i aż głupio się przyznać ważne 50 kilogramów taka bardzo mała waga jak dla 26 letniego faceta ma że sobą złe skutki problemy z odychaniem przełykaniem. Co mam zrobić żeby przytyć proszę o fachową poradę

Tuzzii 31 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam właśnie przeczytałem ten temat - https://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! Lecz mam pewne wątpliwości ponieważ mam 15 lat waże 40kg i mierze 162cm. Wiem że dużo ludzi powie że jestem jeszcze za młody i powinienem dać sobie spokój, lecz jednak bycie tak chudym mi nie sprzyja i chciałbym jakoś wyglądać. Z racji iż nie jestem osobą dorosłą pewnie mam inne zalecenia aby przytyć mimo bycia ektomorfikiem. Proszę, aby ktoś kto się na tym zna rozpisał mi co powinienem zrobić aby w końcu nabrać odpowiedniej masy.

Wiktor1332 30 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Siema, ostatnio robiłem badania patrząc na widełki sa w normie, aczkolwiek spadło mi libido i mam gorsze samopoczucie. Tzn mniej się smieje i hustawka nastrojow. I jestem na cyklu enan raz na tydzien 1ml oraz boldek 0.5. Progesteron mam 0.01 na 0.20. Prolaktyna 6.46 na 19.40 Estrogen 35 na 44. Czy według Was to sa dobre winiki czy trzeba cos podnieść do gory? Dzieki za pomoc z góry Mail powinien byc [email protected]

Baster 30 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Przemek Zawodnik IFBB

Potrzebuję doradztwa w wyborze białka. Podobno dobrze jest je spożywać po zabiegu operacyjnym podobno wtedy szybciej organizm się regeneruje, a czeka mnie laparoskopia i chcę się przygotować. Na co dzień teraz trenuję ogólnorozwojowo. Utrzymać kondycję i figurę. Choć chętnie poprawiłabym rzeźbę, spaliła jeszcze kilka nieproszonych centymetrów. W przyszłości wracam na pole dance.

NieZdradzaNicka 30 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam jestem 16 chłopakiem o masie 68kg i 176cm wzrostu.Chciałbym urosnąć jesczze kilka cm a niestety od roku stoje w miejscu l.Ostatnio wpadł mi w oko Produkt Gh hormone regulator od biotechusa czy jest to dobry pomysł żebym mógł stosować taki suplement?

Kacper 30 July 2022

Dlaczego na waszej stronie jest dostępna dieta ketogeniczna a tak naprawdę jak wykupiłem swój plan to nie można takiej diety wybrać???

debik2 30 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Cześć Przyjmuję codziennie witaminy vitaminall od allnutrition. Czy można łączyć te witaminki z produktem mag + b6?

Lukas168 30 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Witam, postanowiłem zrzucić wagę. Ważyłem 74,5 kg, aktualnie ważę 69,5 ale nie zauważyłem żeby brzuch mi zmalał. Wiek:28 Waga 69,5 Wzrost: 168 Spożywane kcal 1600 Czy to może być problem w zbyt małej ilości spożywania białka? Ok 70g dziennie

Be Legend 29 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
1785 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
1443 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
335 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
258 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
223 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
141 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi