SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania

Witam, Trenuje siatkówkę i zastanawiam się jaka suplementacje można włączyć do diety. Pozdrawiam Kinga

Kinga 30 September 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Mariusz IFBB PRO

Witam. Jestem instruktorem fitness. Nadmiernie rozbudował mi się mięsień pośladkowy średni i mały, wygląda to okropnie, wystają po prostu dwa guzy. Jak się tego pozbyć? Mogę przesłać zdjęcia. Pozdrawiam

Jenny2711 30 September 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Czy jeśli pływam i ćwiczę sw to mogę brać jakieś suplementy typu kreatynę albo cytruline?

Scoobany46 30 September 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Przemek Zawodnik IFBB

Jakie suplementy wybrać przy odchudzaniu?

Sylwia 30 September 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Mariusz IFBB PRO

witam ile spozywac kalori na diecie keto ??

ann 30 September 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Łukasz Zawodnik IFBB

Czy poziom całkowitego testosteronu u 18latka na poziomie 615ng/dl to mało? dodam, że ćwiczę na siłowni 4 razy w tygodniu, jestem dość aktywny fizycznie

astaniak 30 September 2020 Zdrowie
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam, chciałbym zapytać o pewną dość niby błahą a jednak bardzo istotną rzecz podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Mianowicie chodzi mi o to jakie produkty wykluczyć całkowicie z diety (np. czekolada/chpsy/słodkie napoje). Chodzi mi dokładnie o to czego unikać jak ognia podczas redukcji a na co można sobie pozwolić (np. owoce typu jabłka). Byłbym bardzo wdzięczny za rozjaśnienie moich myśli. Pozdrawiam.

ManieQ1997 30 September 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Jakie ćwiczenia polecacie na przodopochylenie miednicy?

Heya666 30 September 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Cześć, moglibyście podsunąć mi zamienniki ćwiczeń tych ćwiczeń - - spacer farmera -box jump -rzut piłką o podłoge

magicwiktor 29 September 2020 Trening
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Czy można wziąść na raz kreatyne i pump shock allnutrition?

FilipPlayer126 29 September 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
1916 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
1540 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
361 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
274 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
242 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
142 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi