SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania

Mam 15lat,190 wzrostu i 125kg wagi,co zrobic aby szybko i skutecznie schudnac?

anonim4728726 12 October 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Cześć! Wiem, że to bedzie trochę dziwne pytanie ale gdzie je zadać jak nie tutaj.%0d%0aPracuje jako sprzątaczka, średnio 6-8 godzin dziennie. Z racji tego ze jest to praca fizyczna, staram się znaleźć informację ile mniej więcej kalorii spala się podczas takiego wysyłku? Czy mogę pozwolić sobie na trochę wiecęj kcal w diecie z tego powodu? Obecnie z powodu kontuzji kolana nie ćwiczę w ogóle, staram się trzymać dietę na poziomie 2100 kcal dziennie, ważę 66kg, wzrost 170cm, kobieta 24 lata. Cel 59/60 kg.

Kamila 12 October 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Czy mniej znane firmy suplementów jak OstroVit activlab są tak samo skuteczne i dobre jak te bardziej znane?

DeDe1909 12 October 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam, czy DAA może mi zaszkodzić w wieku 17 lat?

Pajton 12 October 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Mariusz IFBB PRO

Czy beta alanina którą uzyskujemy z pożywienia jest wystarczająca czy jest potrzeba kupna suplementu beta alaniny?

DeDe1909 12 October 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Stosuję ashwagandhe od tygodnia na razie nie czuje wielkich rezultatów, czego oczekiwać od tego suplementu i kiedy on zaczyna przynosić efekty, chciałbym poznać opinie ekspertów

Tomasz91 12 October 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Cześć mam pytanie w sprawie pras/stacji do nóg np.HZ3 Kelton HOME czy jest sens kupna takiego czegoś czy raczej nie?%0d%0aPytam ponieważ zastanawiam się na pomiędzy kupnem ławki z takim profilem do stacji na nogi oraz zwykłej ławki. Z góry dzięki za odpowiedź .

Msbdbd 12 October 2020 Trening
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

jaki trening na mase i siłe w wieku 16 lat 172cm i 55kg najlepiej 3 razy w tygodniu do dyspozycji mam full siłownie z góry dzięki

Adrianeqq 11 October 2020 Trening
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam, mam pytanie odnośnie sylwetki. Nigdy nie byłam bardzo szczupła, mimo wszystko zawsze zebra strasznie mi odstawały, szczególnie z lewej strony, teraz kiedy udało mi się zgubić zbędne kilogramy widać to podwójnie przez co nie jestem zadowolona ze swojej sylwetki, bo pomimo płaskiego brzucha odstają te zebra i wygląda jak bym ciągle wciągała brzuch. Czy istnieją jakieś ćwiczenia dzięki którym można chociaż trochę je "schować"?

Patixxoo 11 October 2020 Zdrowie
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam, czy suplement diety SlimMe linii 4Her jest ok, nie wyniszczą organizmu? Z góry dzieki

misioo88 11 October 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
1695 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
1384 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
323 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
243 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
213 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
138 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi