SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania

Dzień dobry, w poniedziałki robię treningi wytrzymałościowe, a w czwartki kondycyjne. Każdy trening trwa ok 2 godziny. W piątki rozciąganie. Jakie suplementy powinnam stosować ?

KaC 27 November 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Trening codziennie , co się stanie jak będe trenował ze średnią intensywnością 7 dni w tygodniu , czy ciało się zaadoptuje i będzie rosło ,czy sama wytrzymałość wzrośnie?

Trygaj 27 November 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Mariusz IFBB PRO

Czy jeśli będe codziennie trenował ze średnią intesywnością , to czy ciało się zaadoptuje , czy będzie rosło , i jakie będą skutki trenowania tak przez rok ?

Trygaj 27 November 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Zestaw witamin (d3+k2, c, omega3) czy VITA-MIN COMPLEX SPORT? Co bardziej warto kupić?

ZUKU 26 November 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Cześć mam pytanie nie wiem jak rozrabiać białko (dopiero zaczynam) ważę 58 kg i mam Shaker 700ml ile g białka i ile ml wody proszę o pomoc

Bary 26 November 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

dzien dobry czy w wieku 11 lat moge spozywac cytruline?

milosz123eo 26 November 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Dzień dobry , pisze z pytaniem czy można łączyć BURN4ALL FAT REDUCTOR i GREEN TEA w kapsułkach

asik009 26 November 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Łukasz Zawodnik IFBB

Witam mam pytanie do osób zapoznanych w tym problemie.Od 2 lat mam kręgozmyk o zsunięciu 3mm i musiałem zrezygnować w rozwijaniu swojej gry w piłke.Od zawsze byłem bardzo aktywny ficzycznie (silownia itd) i ta wada bardzo mi w tym przeszkadza. Pytania które chciałem zadac to czy z tym problemem moge trenować boks wiadomo nie zawodowo,ale dla sienie. Z góry dzięki za odpowiedz:)

Jakub!1234 26 November 2020 Zdrowie
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Potrzebował bym na początek schudnąć ponieważ mam cycki oraz trochę brzucha potem zbudować masę mięśniową czego bym potrzebował jakis plan treningowy lub nie wiem ????????????? Czytaj więcej na https://zapytaj.sfd.pl/schudnac-i-zbudowac-miesnie-q668

adrian123 26 November 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Przemek Zawodnik IFBB

siema mam 11 lat trenuje piłkę ręczną i regularnie ćwicze czy mógłbym spożywać cytruline?

milosz123eo 25 November 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
1695 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
1384 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
323 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
243 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
213 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
138 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi