SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania

Czy jeśli będę przestrzegać diety robić trening brać białko do tego green coffee to będą efekty wolniejsze bez spalaczu tłuszczu czy lepiej do tego zestawu kupić spalaczu tłuszczu lub inne suplementy?

Szymonkozakimie 26 March 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

jestem po 2krotnym leczeniu onkologicznym mam 34 lata ostatnie leczenie zakonczylam w grudniu .Od lutego jestem na redukcji vczuje sie bardzo dobrze jedyny problem mam z bolem kolan po treningach po leczeniu chemioterapia w kolanach brakuje mi kolagenu .moje pytanie jaki suplement moge bezpiecznie brac ktory pomoze odbudowac to co zostalo zniszczone przez chemie .dziekuje .

kurulcia 26 March 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Czy przy insulinoodporności można spożywać takie produkty jak NUTLOVE kremy do smarowania i Frużelinę owocową Allnutrition?

Wiki 26 March 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Cześć, piszę w sprawie redukcji i masy, od jakiego wieku warto zacząć tą przygodę, i czym to się może odbić mi po 30stce (chodzi mi o efekt jojo i przybieraniem szybiej masy po tym wieku) Pozdrawiam i czekam na szybką odpowiedź!!!

Łukasz0001 26 March 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Łukasz Zawodnik IFBB

Czy gdy będziemy na głodówce to tak czy siak schudniemy.

Es 26 March 2021 Dietetyka
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam chciałem przejść do redukcji żeby spalić tłuszcz na brzuszku :-). Mam 180 cm obecną waga 80kg wiek to 27 lat chciał bym spać 10 kg mój dzień wygląda miej więcej podobnie spożycie kaloryczne to max do 2000 problem tylko jest taki że jest pociąg bardzo mocny do słodyczy i pytanie czy spalacz tłuszczu by ograniczył ochotę na słodycze? . Biegam 3 razy w tygodniu po 10 km trening siłowy 3/4 razy w tygodniu. Ile kalorii na redukcji powinienem przyjmować oraz ile gram białka oraz tuszczu i węglowodanów dziękuję za odczytanie mojego pytania mało profesjonalnego :-)

ASNO666 26 March 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sebastian Trener Personalny

Cześć, przychodzę do was z pytaniem, czy na siłowni z dietą oczywiście, można schudnął i budawać jakis fajny zarys mięśni, nie chodzi mi stricte o rekompozycje, moj wzrost to prawie 190cm waga 115kg, nie jestem jakoś mega ulany tłuszczem, ale przydało by sie zrzucić

OskiLdz 26 March 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam mam 28 lat i 182cm i ważę 88kg Bo teraz biorę monohydrat białko serwerowe i kwas omega 3 chce do tego dorzuci cytruline czy to dobry pomysł?

LanserBogi 25 March 2021 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam, ma ktoś z was namiar na lekarza który zajmuje się szyciem mięśnia piersiowego i jest dobry w swoim fachu? Zerwałem mięsień na zawodach (245kg), minęło sporo czasu i nikt nie jest w stanie mi pomóc od tamtej pory, minęło kilka miesięcy zaczynam robić klatę ale sprawia mi to ból a czuję że jeśli wezmę więcej niż 100kg to znowu się zerwę. Proszę o pomoc

Kris 25 March 2021 Zdrowie
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Czy jak waży się 96 kg , to można zbudować ogromne mięśnie?

Siła 25 March 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Łukasz Zawodnik IFBB
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
2069 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
1659 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
401 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
301 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
255 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
142 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi