SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania

Żeby budować masę mięśniową trzeba przyjmować białko w proszku, a może wystarczy jeść odpowiednią ilość białka i ile jak już białka w proszku trzeba przyjmować dziennie. I czy jak się przyjmuję białko w proszku to czy trzeba stosować je codziennie, czy można tylko w dni, które się trenuje.

!!! 31 December 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Przemek Zawodnik IFBB

Czy jak waże 55 kg 170 cm to ma to sens iść na siłownię? Bo chciałbym przytyć nabrać na sile oraz poprawić wygląd.

Mati 30 December 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam jaki rowerek kupić w przypadku problemów z dyskopatia w odcinku ledziowym

Nieskromny 30 December 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Suplement na ból kolana. Podejrzenie chondromolacji

Noname 30 December 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

KOFEINA+CYTRULINA+KREATYNA+AAKG ma to sens ?

ciotkla 30 December 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Część mam pewien problem z kolanem . Podczas chodzenia i szczególnie podczas jazdy na rowerze czuję że noga czy kolano jest nie stabilna i wyraźnie czuję że brak siły w tej nodze i mniejszą szybkość tak jakbym mógł ale coś hamuje . Ruch tej nogi nie jest harmonijny i wyważony tylko taki dziwny. brak jakiego kolwiek bólu dodam że nadciągnelem kilka mies temu coś pod kolanem ale przeszlo.

Michal01 30 December 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Hej Czy w wieku 13 lat 163 cm i 69 kg można zażywać BCAA? Słyszałem dużo o tym że to niebezpieczne i że dobre😂 Jakie były by wady i zalety. Dużo dietetyków mówi że lepiej uzupełnić diete. Jednak moim najgorszym problemem jest skaza białkowa. Jeśli chodzi o diete jak ją można urozmaicić w białko i witaminy. Z góry dziękuję ale nie hejtujcie.

Anonim 30 December 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

witam ,,podczas trenigów mam czesto urazy przyczepów łokcia ,zapalenie kłykcia łokciowego ,co czesto eliminuje mnie z trenigów ,, czy mozecie polecić sprawdzone specjalne stabilizatory na nadgarstek , ktore mogłbym uzywać podczas ćwiczen ? Gdyz pewnie problem polega na zle usztywnionym nadgarstku

Rico 30 December 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Dzień dobry - niedawno zacząłem trening z personalnym - chciałem się dowiedzieć czy kreatyna wpływa na erekcję. ?

johny 30 December 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Jestem kobietą po 40 chciałabym kupić produkt kolagenowy nanstwy mam problem z chondromalajca czy taka suplementacja jest potrzeba wogole?

Kobieta40 30 December 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
1695 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
1384 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
323 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
243 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
213 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
138 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi