SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania

Siema, proboje zbić wagę i robię test - zwiększam ilość przyjmowanych płynów (7l/24h) przez 2 dni i będę mniej pić teraz i mniej itd. narazie waga się nawet zwiększyła więc nie wiem czy kontynuować?

Fightero 01 May 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Mariusz IFBB PRO

Cześć mam 14 lat 176cm 64 kg i mam pewien problem ponieważ moja lewa łopatka jest jakby nierówna i lewa strona pelców podczas pozycji lats spread to prawa strona jest szersza od drugiej, ale z koleji gdy wykonuje pozycje bicepsy tyłem to, to właśnie lewa strona wydaję się bardziej umięśniona wiem ktoś może dlaczego tak jest❓ Dodam że mam nierówne żebra

Cyberek 01 May 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Cześć mam pytanie Robiłem dzisiaj trening siłowy i zażywałem betaalanine i kreatyna oraz białko i zamierzam iść na urodziny do kolegi i czy mogę wypić chociaż jeden kieliszek wódki ?

Dodo222 01 May 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam, czy istnieją jakieś rzetelne badania lub opinie dotyczące działania GPLC od Amixa? Pozdrawiam

kubtum 30 April 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Jak łączyć alphaburn z diuretic jak stosować? Pracuje na zmianę nocna chodzę spać około 8 rano wstaję około 14 natomiast ćwiczę około godziny 15, 16

Syla 30 April 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam, mam zawody 8.05. Ważę aktualnie 50kg. Kategoria jest -48 kg. Jak zbić wagę? Tylko bez białka i wgl. Mogę ograniczyć jedzenie itp. ale dajcie rady dokładnie jak postępować. Pozdro

Trackerrr 30 April 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam, mam takie pytanko, podczas wyciskania gdy odkładam sztangę mam wrażenie że coś mi przeskakuje w obojczyku!? . Boję się kontuzji, co to może być?

Ja 20 30 April 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Mam pytanie dotyczące pewnej kwestii, przykładowo jeżeli mamy 100g danego produktu dajmy za przykład fasolę i posiada 21g białka, to czy gotowanie jej wpłynie na zmniejszenie ilości białka? Jeżeli tak, to jak należy wliczać to w bilans?

DafkaWolf 30 April 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Ile kalorii ma pomidor? Czy musze go wliczać w dzienna ilość kalorii? Na ile pomidorów dziennie mogę sobie pozwolić?

Aska 30 April 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Odbijanie się rybą po kapsułkach omega 3, czy to normalne? Czy świadczy o tym że produkt jest niskiej jakości? Czasami mi się po omega 3 nie odbija, czemu jest taka różnica?

Aska 30 April 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
2069 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
1660 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
401 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
301 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
255 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
142 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi