SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania

Czy Hood Trip stosuje się w ciągu dnia czy na wieczór? Z góry dziękuję za informację, nie ma tego na opakowaniu. Pozdrowienia

Anna84 06 October 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Cześć, Czy jesteście w stanie pomóc mi z jednym tematem? Od kilku tygodniu stosuję kratynę i cytrulinę oraz napój izo, wszystko jest smakowe. Zaczęły mi puchnąć kostki, tzn jedna bardziej druga mniej, wcześniej przy stosowaniu kretyny nie miałem takiego czegoś. czy suplementy mogą być przyczyną? Dodam, że z nerkami nie mam problemu. Czy jest to nadmiar wody w organizmie? Jak się go pozbyć? Nie solę w ogóle tego co jem. Pozdrawiam

Rysiu29 05 October 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Cześć chciałam zapytać czy kiedy jestem na nadwyżce kaloryczne A dopadła mnie choroba to co robić? Schodzić z kcal na 0 czy trzymać dalej? Nie ćwiczę bo nie dam rady myślę że może potrwać to jeszcze tydzień bo już jeden za mną a nic się jak narazie nie poprawia. Co robić? Jakieś rady? Z góry dziękuję

mariveronii17 05 October 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam, mam problem związany z nawadnianiem. Od około 2 lat nie czuje potrzeby na picie wody, moja dieta nie zawiera dużo warzyw i po łyku wody od razu jestem napojony. Na treningu tak samo, nawet jesli to dzien siłowy. Jedyny czas kiedy mi sie chce pic wode to po cardio, nawet gdy wstaje rano to nie siegam po szklanke. Jestem osoba nie pijaca alkoholu nawet okazjonalnie i nie paląca i nie spożywam zadnych innych substancji. Nie pije kawy i raczej unikam cukier.

Bartekv12 05 October 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

siema czytam posty na temat kretayny i juz mam taki metlik w glowie, ze nie wiem jaki produkt kupic. z tego co widz eobecnie monohydrant, jablczan i kreatyna hcl jest dostepna bez problemu. co z reszta ? gdzie sie podzialy inne formy jak ester?

mrunivers 05 October 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Jak szybko przybrać na masie ?

NorkowskY 05 October 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam. Czytałam ostatnio wiele pozytywnych opinii na temat stosowania beta alaniny z kreatyná. Zależy mi najbardziej na zwiększeniu siły i wydolności. Planowałam brać betę przed treningiem a kreatynę po treningu, ale wspomagać się również w dni nietreningowe. Dostałam wczoraj genlab f.i.s.t up, który teoretycznie łączy w sobie te dwa składniki. Chciałabym zapytać, czy faktycznie ten produkt jest odpowiednim zamiennikiem? Czy działanie będzie takie samo? Oraz czy mogę go stosować także w dni nietreningowe?

Kama4321 05 October 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

hej, jestem dosc mlodym jeszcze osobnikiem bo siegam dopiero 35 lat, jednak od jakiegos czasu czuje, ze moje stawy sa jakby bardziej sztywne, opuchniete, obolale. na silownie chodze 2-3 razy w tygodniu, ale jest to trening jedynie rekreacyjny, aby nieco rozruszac kosci, nie mam konkretnych celow, a trenuje po prostu prozdrowotnie. czy mozliwe jest aby w wieku 33 lat miec juz zwyrodnienia? czym to sie objawia? czy da sie wykonac jakis test aby to sprawdzic?

lucek88 05 October 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

cześć. mam zamiar uczeszczać na treningi ogólnorozwojowe w ramach zajęć grupowych w klubie fitnes, jednak chcialabym dodatkowo dorzucic nieco cwiczen na posladki, bo widze ze na takim treningu nie sa one zbyt mocno obciazopne, czy dobrym pomyslem jest aby po treningu grupowym isc na silownie i 3-4 razy w tygodniu przetrenowac tez te grupy miesniowe na ktorych mi zalezy?

milena 05 October 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Takie pytanko mam jeśli trenuję piłkę nożną treningi mam w poniedziałek, wtorek i czwartek a w każdą sobotę mecz czy mam trenować jeszcze nogi na siłowni czy lepiej sobie odpuścić?

WRONA00 04 October 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
2069 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
1659 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
401 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
301 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
255 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
142 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi