SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania

Mam pytanie odnośnie przepuchliny dzisiaj byłem pomogac rodzicom nadziwgalem się zerwałem i boli mnie pod brzuchem dodam że portki mam pełne bo miałem już raz orzpuchline po lewej stronie za dzieciaka teraz boli mnie po prawej co o tym sądzicie chodzi mi o to czy dam radę jakoś to rozpoznać tą po lewo po operacji jest więc nie porównam pisze to tu dlatego że od nowego roku startuje od nowa z treningami i był mym zawiedzony i mega zły że takie gówno może mi w tym przeszkodzić. Zdrówka rzycze

Kacperek 18 December 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam. Jakie białko najlepiej stosować do biegania 3-4 w tygodniu (dystans około 10 km )

lukaszrock 18 December 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam. Może głupie pytanie bo wiem, że nikt mnie nie poprowadzi za darmo itd, Ale chciałbym spytać czy pomógł by mi ktoś ustalić plan treningowy oraz diete poprzez wiadomośći na ig lub u kogo najlepiej online zakupić takowy plan oraz diete by serio był kontakt z tą osobą i by ta osoba znała sie na rzeczy

Prexo 18 December 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

не содержат химических соединений, и имеют меньше побочных эффектов.

JamesViach 18 December 2021

Hej mam pytanie. Sport nie jest mi obcy wcześniej bardzo dużo ćwiczyłam biegałam robiłam cardio.... Ale od 3 miesięcy totalnie nic. Dużo chorowałam i miałam kontuzje. Teraz już mogę wrócić do sportu i bardzo chce. Ważę 60 kg wzrost 165 i teraz pytanie. Masa czy redukcja ?

Ajahdhdh 18 December 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam chciałbym zacząć swoją przygodę z siłownią lecz mam problem z ułożeniem planu treningowego moim celem jest masa moja waga 60kg wzrost 170 wiek 13 lat

Szymon1282 18 December 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

dobry wieczór jaka dieta na siłownie na redukcje waże obecnie 112 kg 180 wzrostu

kuba 17 December 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

23 lata a kości, kręgi układ kostny itd. Czy jeśli mam powyżej 20 lat bo o ile mi wiadomo to od 21 lat kości twardnieją? To czy można w jakimś stopniu bez operacji nastawić/skorygować krzywą miednicę, łopatki wystające, barki z przodu i wystąjacy kark?

TrainingIsMyLife 17 December 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam,mam pytanie... Czy mogę brać białko w proszku WCP w wieku 15 lat? i czy od tego są jakieś skutki ubocznr? np. wypadanie włosów

tomus2137 17 December 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Czy suplementowanie ashwagandy lub różeniec górski działa? czy jest to tylko placebo?

Ray1902 17 December 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
2069 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
1659 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
401 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
301 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
255 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
142 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi