SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania

Co się dzieje z mięśniem gdy go uderzymy np. z kopa w tyłek? Chodzi mi głównie o to czy jakieś zmiany w nim zachodzą, czy dzięki temu lepiej pracuje itp.

dejv 11 July 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Mam pytanie dotyczace animal test ponieważ mam 23 lata i niewiem czy się opłaca brac taka odżywkę na nabranie masy i samopoczucia do treningów jakie odzywki polecicie? Bralem chwile temu animal pak, kreatyne, bialko oraz testosterol i biosterol i z nadwyzka dawki po 2 tabletki każdego i czułem się spoko i masa tez całkiem szybciej szla do góry ale chcial bym ten efekt wzmocnić.

Mariusz 10 July 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Hej. Czy białko będzie dobrą opcją do redukcji wagi?

piotras 10 July 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam, mam pytanko, obecnie ćwiczę Splitem jakieś 5 miesięcy,chciałbym teraz przejść na fbw co 2 dni ABAB itd, duże partie 4 s, male 3 s, czy to ma sens? Czy po splicie taki fbw będzie działał pozytywnie na rozwój miesni? Zawsze to jednak inny bodziec :) pozdrawiam i czekam na odp :)

Benek19994 10 July 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Mariusz IFBB PRO

Witam chce zapytac czy preparat colostrum moze powodowac wzrost wagi?

Kasik 10 July 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Jest tu jakis lekarz albo ktoś kto sie zna Mam problem z plecami wydaje mi sie ze po wyciskaniu, boli mnie tak typowo kręgosłup tak idealnie na zgieciu jak sie mostkuje, ale tylko jak sie wyginam do tyłu, ale nie cały czas i jest to ból taki jak siniak, nie uciska zaden nerw ani nic, ktos wie co to moze byc ?

babik6 09 July 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

czy warto pić koktaile białkowe? ile jest tam kalorii czy wystarczająco żeby przyspieszyć proces budowania masy mięśniowej?

Patryk DNT 09 July 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Cześć mam 15 lat. Waga:56, wzrost: 168. Gram od 7 lat. Zaczynam robić treningi siłowe w domu. Czy mogę zażywać kreatynę?

Maciek Grześ 09 July 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam Zrobiłem sobie badanie testosteronu całkowitego - wynik 459,00 ng/dl (norma 280 - 800) Endokrynolog uznał że nie ma powodu do obaw bo jest w normie. Sprawdzając badania wychodzi że w mojej grupie wiekowej (34 lata) norma wynosi lekko ponad 600. Czy taki poziom u 34 latka moze budzic niepokój? Obajwy - osłabenie, zmęczenie, obniżone libido, lekka depresja

ave470 09 July 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Macie jakiś sposób by rozpoznac kat ustawienia ławeczki gdy nie ma żadnych oznaczeń?

Początkujący 09 July 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
1695 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
1384 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
323 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
243 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
213 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
138 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi