SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania

Kupiłem enzymy trawienne od pewnej firmy, dość polecane, w sumie działają, tylko nie tak jakbym chciał. Po wzięciu tabletki bardzo szybko pojawia się dziwne uczucie, wzdęcia, klucha w żołądku, oraz uciążliwe gazy. Myślałem, że mi to nieco pomoże jeść, a niestety po wzięciu wręcz uniemożliwia normalne funkcjonowanie, czy tak właśnie działają enzymy trawienne? Dodam, że testowałem je raczej w środku dnia, może powinienem je brać po prostu na noc? Ma ktoś doświadczenia z tego typu suplementem? Jeżeli tak, to w jaki sposób na was działa?

evil987 31 August 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Cześć jestem początkujący i zastanawia mnie czy ból pleców przy wyciskaniuniu sztangi na ławeczce jest normalny? Boli mnie między łopatkami. Pozd

666k 31 August 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam jakie suplementy brać na budowanie masy mięśniowej i siły wzrost 186 waga 91 treningi 3razy tygodniowo

Firma86 31 August 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Parę lat temu przeszłam operację stawu biodrowego, wszystko się udało żadnych komplikacji przeciwskazań co do aktywność fiz. Od dwóch lat regularnie ćwiczę ale zauważyłam że po zmianie zestawu ćwiczeń (uda, pośladki) coraz częściej dokucza mi ból miednicy... Czy to może być powiązane czy zwykła reakcja na wysiłek i pracę tych mięśni?

Marta 31 August 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Hej, Mam budowę ciała klepsydry, obecnie jest na redukcji ale chciałabym ładnie wyrzeźbić sylwetkę zachowując proporcjonalność. Na jakich ćwiczeniach powinnam się skupić?

Monika 31 August 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam mam pytanie odnośnie jednej rzeczy. Mam 15 lat, 178cm i 50kg. Moje pytanie jest odnośnie tego czy z taką waga mogę normalnie zacząć ćwiczyć na siłowni czy lepiej pójść najpierw do dietetyka, spróbować przytyć trochę i dopiero zacząć ćwiczyć. Chcę trochę nabrać tym na sile.

TARZAN 31 August 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam mam pytanie chciałbym zadbac o siebie i nabrac troche na masie mam 18 lat 178cm i waze około 60kg . Czy cos jest do polecenia w moim przypadku ? Dzieki wielkie !

Kamilos 31 August 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Łukasz Zawodnik IFBB

Witam, mam pytanie. Jestem na redukcji trzymam dietę oraz ćwiczę siłowo 3/4 razy w tygodniu, ostatnio zaczeły pojawiać się małe grzeszki jednak zdąrzyłem wrócić w dobry stan. Niestety dzisiaj muszę odpuścić nockę snu (gdzie wcześniej raczej udawało mi się wysypiać) i tu też powstaję moje pytanie. Czy masa mięśniowa może spaść podczas takiej jednorazowej sytuacji ? Czy mogę się zatłuścić ? Oraz czy powinienem jeść regularnie posiłki przez ten dłuższy czas dopóki nie wybiję moment gdzie za 2 godziny pójdę spać ? Dodam że już jeden dodatkowy posiłek zjadłem około 3 godziny po czasie zjedzenie kolacji. Z Góry dzięki na odpowiedź na moje nietypowe pytanie.

Patryg2005 31 August 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam wszystkich gorąco, takie mam pytanie? Jestem po operacji prawego obojczyka prawie 2 tyg (blacha plus 6 śrub) orteza na 6 tyg. Czy chodząc w ortezie to mogę podnosić cięższe rzeczy lewa ręka czy ma to negatywny wpływ na prawy obojczyk???? Nie znalazłem nic w necie. Pozdrawiam

Marcino1985 31 August 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam. Mam problem odnośnie grubych pośladków przy wzroście 170cm i wadze 59, które ewidentnie psuja mi sylwetkę, staram się jeść zdrowo, często biegam oraz gram w piłkę nożną, prowadzę dość aktywny tryb życia.

Gfufj 31 August 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
1695 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
1381 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
323 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
243 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
213 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
135 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi