SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania

Jak szybko schudnąć i zbudować sobie masę mięśniową w miarę szybkim czasie. Często ćwiczę i w miarę zdrowo się odżywiać tzn. czasami sobie pozwolę na coś niezdrowego. Ćwicze dopiero od ok. 4 tygodni. Jakie treningi łączyć i stosować żeby był właśnie mój wymarzony efekt. Dodam że uwielbiam sport i bardzo mi zależy bo to stało się moja pasja i stylem życia. Nie tylko chwilowym trendem.

Klaudia23 08 February 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Mam 15 lat, zauważyłem że po silowni jestem niższy o 2/3cm niż zwykle. Jest to normalne i się nie przejmować czy iść do lekarzy czy coś. Z góry dzięki

Wojtek 08 February 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam Czy jest sens brania kreatyny do mk677 czy mija to się z celem ?

Panksor 08 February 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Przemek Zawodnik IFBB

chcę zacząć brać kreatyne, z tego, co czytałem to nie jest szkodliwa, ale pod warunkiem że nasze nerki i wątroba są zdrowe, więc pytam jakie badania zrobić?

bajojajo 08 February 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam poszukuje jakiejś fajnej przedtreningówki. Niestety jest mały problem u mnie z nadciśnieniem tętniczym. Ciśnienie jest skaczące, nie jest stałe. Przyjmuje lek prestarium 5mlg. Czy istnieje jakaś bezpieczna dla mnie przedtreningowka w waszym sklepie? Pozdrawiam

Anonim 08 February 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Разве вы относитесь к щепетильным клиентам, цените порядочность, верность, разумные цены, ответственный подход к делу, то услуги компании Автопрокат М4 , которая гордится достигнутым успехом и заслуженной репутацией надежного делового партнера, будут подобно мочь кстати. https://voronej-avto.ru/ https://www.sovross.ru/articles/2215/55253 http://rusnord.ru/arenda-avto-vygodno-i-udobno.html https://66.ru/news/misc/243701/ https://hosting-pulse.ru/servers/beget-llc/87.236.16.236-top-sites

Robertlen 08 February 2022

Witam mam 17 lat ćwiczę juz 2 msc i zakupilem sobie bialko truskawkowe jak to dawkowac?. Czy bylby w stanie Pan/Pani odpowiedziec mi na to pytanie? Dodam ze waze ok.70kg wzrost ok 180cm I czy moglbym sobie zakupic jeszcze kreatyne, cytruline badz co kolwiek by uzyskac szybsze efekty i jesli tak to jak to dawkować Cwicze w domu dosyc intensywnie zakladam silownie w garazu ale wszystko po woli.

Kuba_2005 08 February 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Czesc, otoz mam taki problem podczas treningu ze strasznie szybko spina mi przedramiona przy podnoszeniu, I zastanawiam sie czy zla technika ( np zgiete nadgqrstki przy uginaniu przedramion stojac) ma na to wplyw, jest to o tyle denerwujace ze przeszkadza w wykonaniu treningu

Dw 07 February 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam , chcę trenować mięśnie pośladków na bieżni , odwodzenie z gumami i ćwiczenia z workiem. Czy mogę ćwiczyć codziennie czy lepiej co drugi dzień? Pozdrawiam

Aga 07 February 2022 Trening
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Дизайнерские возможности около оформлении загородного дома, якобы принцип, не ограничены размерами помещений. Благодаря этому, осуществляются самые оригинальные и свежие идеи – промежуток организуется по принципу сложной геометрии, которая смотрится намного интереснее и привлекательнее, чем привычные традиционные решения. https://sport-weekend.com/tureckiy-stil-v-interere-kvartiry.htm http://www.socmart.com.ua/so-vsego-sveta-o-nedvizhimosti/read/derevyanniy-ili-kamenniy-dom-kombinirovanniy/ https://krasnews.com/world/636920/ http://domgvozdem.ru/index.php/ograzdauyshie-konsnrukcii/455-kak-sdelat-zagorodnyj-dom-osobennym https://www.0642.ua/news/948435/razlicnye-vidy-interera

EdwardEredo 07 February 2022
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
2069 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
1659 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
401 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
301 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
255 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
142 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi