SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania

Cześć, za 2 tyg mam mistrzostwa europy i ważę 2 kg za dużo do limitu w kat. wagowej. Myślałem ,że jedna wanna wystarczy, jednak dzisiaj na próbę zrobiłem i zeszło po 20 min wanny i 20 min w dresie tylko 0,5kg od razu uzupełniłem po wadze płyny. I mam teraz pytanie czy powtarzać jevsze kilka razy ta wannę do osiągnięcia wagi czy jakoś inaczej? Dodawać sól do wody?

Hehehii 28 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Dzień dobry jak mam sobie wyliczyc zapotrzebowanie w ciąży? Waga przed ciaza 66kg wzrost 168 cm wiek 27l

Aga 28 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Agata Trener personalny

Mam 14 lat i chce brać kreatynę ćwicze na siłowni już 1 miesiąc i też stosuje dietę. I czy ta kreatynę Mi zaszkodzi ?

Xinxi 28 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam to znowu ja chcial bym się dopytać społeczności o jakieś dobre przepisy na jedzenie które mógł bym robić na śniadanie obiad kolację ogólnie takie wszechstronne chodzi o budowanie masy jakie składniki i tp chce się nauczyć coś gotować samemu 😉

The Kacperek 27 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Kiedy czuć lepsze samopoczucie po testosteronie? Kiedy się wkręca ze czuć sily więcej i masa idzie?

xczarzasty 27 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Przemek Zawodnik IFBB

Здравствуйте. Занимаетесь чип-тюнингом? Готовы предложить услуги по калибровке прошивок на иностранные автомобили. Делаем отключение Евро2 DPF EGR CAT FAP NOx_off Увеличение мощности STAGE1/STAGE2 Отключение off O2 Sensor, Adblue (Euro-4/5), SCR, VSA, SWIRL TVA removal, TOYOTA Valvematic, SpeedLimit https://i.ibb.co/nMvTLpV/winols-1.png Постоянным клиентам скидки! \ discounts for regular customers! Гарантия; возврат средств. ЗАКАЗАТЬ ПРОШИВКУ можно по почте, либо написать в телеграм или вотсап. https://auto-stage.ru - Auto-stage.ru email: [email protected] telegram: +7 (953) 581-78-01 https://tlgg.ru/autostage1 - @autostage1 whatsapp: +7 (953) 581-78-01 https://i.ibb.co/KF6Pd9b/newlogo400-300x300.png

DavidPoops 27 November 2021

Trenuje 2 do 3 razy w tygodniu biorę odżywkę białkową Olimp i nie mogęprzytyc . Waże 70 kg przy wzroście 178 cm.

mar 26 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Jak ujędrnić obwisła skore podczas odchudzania?

Anonim 26 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Jestem dziewczyną mam 13 lat 158 wzrostu 44kg i chciałabym zrobić sobie widocznego szesciopaka (trenuje piłkę nożną treningi mam 4 razy w tygodniu) chciałabym też zrzucić tkankę tłuszczową i ogólnie mięśnie ale najbardziej skupić sie na brzuchu

Amelka 26 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Siema mam 12 lat i chce brać kreatynę wiem że ona jest dobra ale mam zdwojenie nerki i czy mogę ją brać ps dzięki za odpowiedź

kubuś12lat 26 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
1785 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
1443 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
335 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
258 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
223 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
141 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi