SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania

Witam chciałbym się dowiedzieć czy można łączyć Monohydrat kreatyny Mega Caps Olimp - 120 kaps. Z nitrobolon Trec? Zaczynam przygodę z siłownia ( narazie ćwiczenia w domu) generalnie jestem szczupły i zależy mi przyroście masy mięśniowej i rzeźbie przy tym. Czy testosterol opłaca się ?

Greg91Pl 30 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

hej. jestem 3 miesiace po porodzie mojej córeczki, czy moge juz zacząć aktywowac mięśnie kegla? jakie ćwiczenia polecacie na powrót do formy?

marikaK 30 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam , czy dla osoby z niedoczynnością tarczycy należy jakoś modyfikować dietę lub trening. Zależy mi na przyroście masy mięśniowej. Pozdrawiam Piotr

Piotr 30 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

czesc. mam znaczna nadwage i czytalem, ze nie jest bezpieczne bieganie z taka duza masa ciala. mam do zrzucenia okolo 40 kg jak przygotowac stawy na wysilek w formie biegania? czy warto jakies suplementy stosowac? rozciagac sie po kazdym treningu?

misiek 30 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Jakie białko, bcaa i coś na stawy mogę stosować przy chorobie Hashimoto?

send 30 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Witam, mam pytanie. Aktualnie ważę 92 kg przy wzroście 181 cm. Planuję wykupić roczny karnet na siłownię, kiedyś od czasu do czasu udało mi się trochę poćwiczyć. Jaką suplementację dobrać na początek? Mam w planie spalić tkankę tłuszczową oraz wzmocnić mięśnie ( zbudować również delikatnie sylwetkę ). Uwzględnię, że nie mogę brać mocnych spalaczy tłuszczu, lecz naturalne, ze względu na delikatną wadę serca. Pozdrawiam serdecznie

Patryk 30 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Suplement na apetyt https://sklep.sfd.pl/Trec_Dibencozide_Force-opis1964.html?device=m&gclid=Cj0KCQiAkZKNBhDiARIsAPsk0Wh6qjn70J_aRQ2GidCnakfSIYwy-YTm2TGHizpjLgtGMu9h2Tk9CcwaAvbLEALw_wcB Może warto odnowić temat. Macie jakieś doświadczenie?

Adam519 30 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Czy można w jednym szejku pomieszać białko, kreatynę oraz cytruline. Jeśli nie to jak stosować wszystkie 3 substancje?

Amas 29 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Zakupiłam odżywkę białkowa aby zredukować ciut masę Niestety ćwiczę tylko jogę raz w tygodniu. Nie wiem zupełnie ile tej odżywki mogę spożyć aby moja waga nie wzrosła. Mam zamiar zastąpić nią śniadanie lub ewentualnie kolacje

ewasulka 29 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Agata Trener personalny

siema, czy da sie wplynac na ksztalt miesni? mam na mysli tutaj np lepsze bicepsy, bardziej widoczne czy np. zmiana ksztaltu kaltki z kwadratowej na bardziej okragla wiem, ze zalezy to m.in od przyczepow, ale sa moze jakies sztuczki, jak to zmienic?

nikinik 29 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
1785 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
1443 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
335 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
258 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
223 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
141 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi