SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania

Witam który spalacz tłuszczu powinienem wybrać na początek

Dw 22 November 2021 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Ile wykonywać serii i powtórzeń na daną partię w treningu siłowym?

tut 21 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Przemek Zawodnik IFBB

Witam , czy wyciskanie leżąc jest obowiązkowym ćwiczeniem jeśli ktoś chce skupić się tylko na hipertrofii ? , czy nie lepszym ćwiczeniem będą różnego rodzaju wyciskania hantlami gdzie jest większy zakres ruchu?.

Maduka 21 November 2021 Trening
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Mariusz IFBB PRO

Witam, jestem nastolatką i mam 14 lat. Czy mogę w tym wieku stosować odzywki białkowe nawet jeżeli nie chcę nabrać mięśni?

olka 21 November 2021 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam. Mam pytanie, szukałem w necie lecz nie udało mi się znaleźć odpowiedzi. Pracuje w godzinach 21-4:30. Mam małą córkę do której muszę wstać o 7 rano. Więc realnie mam 2h snu, później o 11 mogę iść spać na 4h. Czy taki sen 6h dziennie ale nie ciągły też jest ok podczas diety i treningów?

ShodexDzik 21 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Ospałość na 1cyklu mimo dobrych wyników badań, co może być przyczyną?

grochunowy 21 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Przemek Zawodnik IFBB

Ostatnio podczas pomocy, przy przenoszeniu szyn usłyszałem małe pyknięcie w nadgarstku i lekki ból. Nadgarstek nie spuchnął, ani nic, nie ma żadnego krwiaka ani śladu na skórze, jednakże nadgarstek boli gdy wykonuję rotację ręką w dwie strony (w ostatnich momentach). Co to może być i jeżeli nie czuję bólu podczas ćwiczeń to mogę ćwiczyć? PS. po rozciąganiu górnej części przedramienia ból przy rotacji znika, ale wraca po chwili.

Andrzej Byku 21 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Наша компания является ведущим предприятием, которое специализируется на поставках ветоши обтирочной х/б https://vetosh-optom.ru . Мы полностью посвящаем себя клиенту и его пожеланиям по приобретению качественной продукции. Мы верим в то, что клиент не просто заключает с нами договор о сотрудничестве, а доверяет нам важнейшую составляющую своего бизнеса.

Danairhync 21 November 2021

czy przy chorobie Hashimoto można chodzić na siłownię? i jak ustawić dietę?

blondyna 20 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam czy pomoże ktoś w sprawie zwichnięcia Stawu biodrowego ( wypadł z panewki i był nastawiony) Cały czas bóle i bóle Od półtora roku na kulach. Dzięki. Pozdrawiam

Jarek.. 20 November 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
1695 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
1384 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
323 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
243 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
213 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
138 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi