SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania

Zestaw witamin (d3+k2, c, omega3) czy VITA-MIN COMPLEX SPORT? Co bardziej warto kupić?

ZUKU 26 November 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Cześć mam pytanie nie wiem jak rozrabiać białko (dopiero zaczynam) ważę 58 kg i mam Shaker 700ml ile g białka i ile ml wody proszę o pomoc

Bary 26 November 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

dzien dobry czy w wieku 11 lat moge spozywac cytruline?

milosz123eo 26 November 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Witam 14lat/177cm/61kg Ćwiczę regularnie od 4 miesięcy wyciskanie na klate,A6W itp.. Miesiąc temu zakupiłem Białko serwatkowe (WPC80) 1 miarka dziennie,od 2 miesięcy mam dietę 3000 Ckal. Niestety nie przybieram nic na wadze i przychodzę z pytaniem czy mogę brać Kreatynę?

BaToNeK 26 November 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Mariusz IFBB PRO

Dzień dobry , pisze z pytaniem czy można łączyć BURN4ALL FAT REDUCTOR i GREEN TEA w kapsułkach

asik009 26 November 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Łukasz Zawodnik IFBB

Witam mam pytanie do osób zapoznanych w tym problemie.Od 2 lat mam kręgozmyk o zsunięciu 3mm i musiałem zrezygnować w rozwijaniu swojej gry w piłke.Od zawsze byłem bardzo aktywny ficzycznie (silownia itd) i ta wada bardzo mi w tym przeszkadza. Pytania które chciałem zadac to czy z tym problemem moge trenować boks wiadomo nie zawodowo,ale dla sienie. Z góry dzięki za odpowiedz:)

Jakub!1234 26 November 2020 Zdrowie
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Potrzebował bym na początek schudnąć ponieważ mam cycki oraz trochę brzucha potem zbudować masę mięśniową czego bym potrzebował jakis plan treningowy lub nie wiem ????????????? Czytaj więcej na https://zapytaj.sfd.pl/schudnac-i-zbudowac-miesnie-q668

adrian123 26 November 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Przemek Zawodnik IFBB

siema mam 11 lat trenuje piłkę ręczną i regularnie ćwicze czy mógłbym spożywać cytruline?

milosz123eo 25 November 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Mam 15 lat i próbuję przybrać na wadzę przez ostatnie 5 miesięcy przybrałem ok.6/5 kg ale to po zażywaniu 1 miarki gainera co 2 dni godzinę po treningu i irytuje mnie to że co jakiś czas moja waga spada a po 1tygodniu lub 2 znów rośnie co mogę zrobić aby utrzymać aktualną wagę aby nie spadała?

Patryk DNT 25 November 2020
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam, mam pytanie odnosnie kreatyny. Zastanawiam sie czy te droższe kreatyny są lepsze od tych tańszych. Znajomy mówi że wszystko to jest to samo. Konkretnie chodzi tu o monohydrat. Co powiedzie o takiej kreatynie ? Warto ?

SzymonStrzała 25 November 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski
Nasi eksperci
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
567 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
554 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
158 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
107 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
96 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
91 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
16 odpowiedzi