SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania

Разве вы относитесь к щепетильным клиентам, цените порядочность, верность, разумные цены, ответственный подход к делу, то услуги компании Автопрокат М4 , которая гордится достигнутым успехом и заслуженной репутацией надежного делового партнера, будут подобно мочь кстати. https://voronej-avto.ru/ https://www.sovross.ru/articles/2215/55253 http://rusnord.ru/arenda-avto-vygodno-i-udobno.html https://66.ru/news/misc/243701/ https://hosting-pulse.ru/servers/beget-llc/87.236.16.236-top-sites

Robertlen 08 February 2022

Witam mam 17 lat ćwiczę juz 2 msc i zakupilem sobie bialko truskawkowe jak to dawkowac?. Czy bylby w stanie Pan/Pani odpowiedziec mi na to pytanie? Dodam ze waze ok.70kg wzrost ok 180cm I czy moglbym sobie zakupic jeszcze kreatyne, cytruline badz co kolwiek by uzyskac szybsze efekty i jesli tak to jak to dawkować Cwicze w domu dosyc intensywnie zakladam silownie w garazu ale wszystko po woli.

Kuba_2005 08 February 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Czesc, otoz mam taki problem podczas treningu ze strasznie szybko spina mi przedramiona przy podnoszeniu, I zastanawiam sie czy zla technika ( np zgiete nadgqrstki przy uginaniu przedramion stojac) ma na to wplyw, jest to o tyle denerwujace ze przeszkadza w wykonaniu treningu

Dw 07 February 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam , chcę trenować mięśnie pośladków na bieżni , odwodzenie z gumami i ćwiczenia z workiem. Czy mogę ćwiczyć codziennie czy lepiej co drugi dzień? Pozdrawiam

Aga 07 February 2022 Trening
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Дизайнерские возможности около оформлении загородного дома, якобы принцип, не ограничены размерами помещений. Благодаря этому, осуществляются самые оригинальные и свежие идеи – промежуток организуется по принципу сложной геометрии, которая смотрится намного интереснее и привлекательнее, чем привычные традиционные решения. https://sport-weekend.com/tureckiy-stil-v-interere-kvartiry.htm http://www.socmart.com.ua/so-vsego-sveta-o-nedvizhimosti/read/derevyanniy-ili-kamenniy-dom-kombinirovanniy/ https://krasnews.com/world/636920/ http://domgvozdem.ru/index.php/ograzdauyshie-konsnrukcii/455-kak-sdelat-zagorodnyj-dom-osobennym https://www.0642.ua/news/948435/razlicnye-vidy-interera

EdwardEredo 07 February 2022

jakie suplementy trzeba zażywać żeby być silniejszym i szybciej nabierać masy?

Czarny12 07 February 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam, kupiłem sobie fajne białko, jednak przy kupowaniu nie zwróciłem uwagi ze zawiera ono 0,5 grama DAA w dawce; jako, że nie mam doświadczenia ze wszystkimi "boosterami" teścia, a naczytałem się o negatywnych skutkach stosowania owego suplementu, stąd moje pytanie czy taka potężna dawka mnie nie zabije i czy nie narażę się na jakies skutki uboczne😂 a szkoda mi je już teraz zwracać. Pozdrawiam

kane188 07 February 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Witam trenuję piłkę nożną mam 17 lat mam codziennie trening ważę 60 kilo co mi pan poleca i jak stosować białko?

Kornel 07 February 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Co kupić na szybki przyrost masy mięśniowej?

kukwa 07 February 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam. Od 3 tygodniu ćwiczę na siłowni i jestem na diecie redukcyjnej (169 cm wzrostu i 81 kg). Jem dużo serków wiejskich około 5, 6 dziennie lub od czasu do czasu 4 serki typu Almette do tego 3, 4 bułki razowe lub grahamki. W przeszłości objadałem się słodyczami i z racji, że zawsze miałem duże zapotrzebowanie na cukier, to jem dużo fruktozy rano i wieczorem (nawet w godzinach nocnych 1:00 lub 2:00) 5 lub więcej bananów dziennie. Mimo, że jestem na diecie, to lubię ''sobie pojeść'' nawet w zdrowy sposób. Czy to dobrze? Ograniczyć coś?

Zbiczek97 07 February 2022 Dietetyka
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
1785 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
1443 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
335 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
258 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
223 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
141 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi