Witaminy i minerały to oczywiście niezwykle cenne i absolutnie niezbędne składniki pokarmowe. Potrzebujemy ich do życia wszyscy, niezależnie od stopnia naszej aktywności życiowej. Niemniej w pewnych sytuacjach życiowych zapotrzebowanie naszego organizmu na witaminy i minerały wzrasta. Sztandarowym przykładem takiej sytuacji jest uprawianie wyczynowo jakiejś dyscypliny sportowej. Nie potrzeba jednak wielkiego wyczynu, aby zapotrzebowanie naszego organizmu na witaminy i minerały wzrosło; wystarczy nawet rekreacyjna aktywność ruchowa. Podobnie dzieje się przy ogólnym wzroście aktywności ruchowej, przykładowo w związku z wykonywaniem obowiązków zawodowych czy domowych. Zapotrzebowanie na witaminy i minerały wzrasta też u kobiet w okresie karmienia piersią - ze zrozumiałych względów, albowiem produkcja mleka jest dla organizmu procesem kosztownym metabolicznie. No i oczywiście tylko przy optymalnym pokryciu zapotrzebowania organizmu na witaminy i minerały, jakość mleka matki, a tym samym jego wartość odżywcza dla noworodka, może być odpowiednio wysoka.
Jednocześnie współczesna żywność znacznie zubożała w witaminy i minerały. Wszystko to na skutek stosowania rozmaitych technik agrarnych i technologii przemysłu spożywczego. Bilansowanie diety pod kątem zawartości odpowiedniej ilości witamin i minerałów byłoby nie lada trudnym zadaniem. Trzeba by to robić z tabelami wartości odżywczych pokarmów w ręku. Nawet jednak i wtedy nie możemy być pewni odpowiedniego zbilansowania diety, albowiem często tablice takie są już nieaktualne, gdyż współczesna żywność na przestrzeni ostatnich dziesięcioleci utraciła wiele swoich wartości odżywczych jako źródło witamin i minerałów. Dlatego suplementy diety, kompleksowe preparaty mineralno-witaminowe, są tutaj przysłowiowym, salomonowym rozwiązaniem.
Wydaje się, że wybrany przez Panią suplement będzie odpowiedni w Pani sytuacji. Nie wiedzę też przeciwwskazań do stosowania go w okresie karmienia piersią. Niemniej obowiązuje zasada, że w okresie ciąży i laktacji decyzję o włączeniu każdego nowego środka, nawet suplementu diety, należy konsultować z lekarzem. Dlatego proponuję, tak dla pewności, albo poprosić o zdanie prowadzącego Pani ciążę położnika, albo opiekującego się Pani maleństwem pediatrę.
