SFD Zapytaj
Wszystkie
Wadliwy pośladek rotacja ciała prosze o pomoc

Wadliwy pośladek rotacja ciała prosze o pomoc

Witam, od zawsze pamietam mialem problem z ukladem ruchu i coraz to bardziej zaczal on narastać a mianowicie jeden pośladek się nie rozciąga jakby i czuje ból w mięśniach kulszowo goleniowych a dokladniej przy guzie kulszowym najbardziej a do tego mam zrotowaną miednice przez to i chodze pospinany po przeciwnej stronie ciała żeby na dobrej stronie utrzymac ciało bo na tej wadliwej nie trzymam równowagi. Na rentgenie wszystko ok z biodrami mowil ortopeda, z plecami również nie wymagają operacji. Jeden powiedział że może być to zwłóknienie pośladka natomiast widzialem na necie "gluteal fibrosis" i nie mam czegoś takiego. Jak rozluźnie tułów i staram sie wyrzucic miednice w tył po tej stronie to robią mi się plecy wklęsłe a pośladek podwinięty jakby miesnie kulszowo goleniowe nie pracowaly w ogole i poślad. A jak próbuje normalnie siedziec czy chodzic to napinam przeciwną strone tułów bo mam jakby podwiniety posladek. Czy ktoś wie co to może być i jak to naprawic? Pozdrawiam.

assoff100 26 października 2020

Ekspert odpowiada

Witaj!

Przede wszystkim przyczyn takiego stanu rzeczy trzeba szukać od początku. Okazać się może, że problemy z pośladkami, czy mięśniami kulszowo-goleniowymi, są konsekwencją ustawienia kręgosłupa. Napisałeś, że masz zrotowaną miednicę, czy była ona kiedykolwiek badana przez kogoś? Czy był namierzony problem, dlaczego miednica uległa rotacji? Czy jest to konsekwencją np. za krótkiej jednej z kończyn dolnych, zaburzeń w balansie mięśniowym, który zaopatruje miednicę, czy może problemy wynikające ze skrzywień kręgosłupa, nie tylko tych w odcinku lędźwiowym.

Polecamy również: 6 ćwiczeń na męskie pośladki

Jeżeli problem dotyczy jedynie tkanek miękkich, gdyż na RTG nie wykazano niczego, co może być podejrzane, to przede wszystkim musisz znaleźć dobrego fizjo, który Tobą się odpowiednio zajmie. Być może problem leży po odpowiednim zaangażowaniu i uruchomieniu mięśnia, czy segmentów ruchowych tak, aby pracowały oba podobnie. Ogólnie, gdyby mięsień był "upośledzony" w swoich możliwościach ruchowych, czy budowie, uległ zwłóknieniu, to Twój chód nie byłby prawidłowy tylko byś utykał. Niestety trudno udzielić nam bardziej rzeczowej pomocy przez internet, gdy nawet lekarz w kontakcie na żywo nie był w stanie ci doradzić. Pozostaje kwestia współpracy z fizjo i zajęcie się problemem od strony funkcjonalnej.

Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta 27 października 2020

Witam, dziękuje za odpowiedź. Jeżeli chodzi o kręgosłup to miałem robiony rezonans na odcinek dolny i mówili że nie musze mieć żadnych operacji. Jeżeli chodzi o rtg miednicy to tez mówili ze biodra są dobre i wszystko ok. Góry pleców nie prześwietlałem ale ortopedzi mowili ze mam dobre plecy. Co do utykania to jak chce chodzic tak zeby nie spinać tułowia to ciezar mam na lewej nodze a tą prawą kuleje i staram sie malo napinac posladek wtedy ale miec w tylopochyleniu( tak to nazwijmy bo czuje jakby ta noga byla wyjęta w dół i nie funkcjonowala) i isc nią majac ją bardziej z przodu od lewej. Jezeli chodzi o cwiczenia to zawsze po tej stronie wycisk byl z kolana i przy płaskich plecach dlatego ze czuje kość w tym posladku jak probuje wypiąć ten posladek to czuje ból na guzie kulszowym w dół do konca nogi, przeskakujące biodro i jakbym nie mial miesnia gruszkowatego tylko płasko i kosc przeskakuje w tym miejscu.