Trening z gumami w warunkach domowych
Witaj!
Mamy taki i znajduje się tutaj, zerknij --- > https://potreningu.pl/articles/6399/jak-trenowac-z-gumami-najlepsze-cwiczenia-z-gumami
Aczkolwiek najlepsze i najbardziej efektywne rozwiązania na treningi domowe znajdziesz w tym artykule.
Materiał przygotowany przez Zbyszka Tarczewskiego jest kompleksowym rozwiązaniem nie tylko w obecnej sytuacji, ale także dla tych którzy z różnych powodów chcą/muszą trenować w warunkach domowych. Mimo iż dostęp do w pełni wyposażonej siłowni i dużych obciążeń jest bezdyskusyjnie lepszym rozwiązaniem nie oznacza, że trening z wykorzystaniem własnego ciała, gum i pary hantli nie przyniesie efektów.
Jeśli podejdziesz rzetelnie do porad przygotowanych w tym artykule i równie poważnie potraktujesz kwestie dietetyczne, a także suplementację którą tam opisano, to Twoja sylwetka z pewnością ulegnie szybkim zmianom.
Ważnym czynnikiem, o którym wspomniał autor jest progresja treningowa, ale także systematyka i tzw. powtarzalność. Zatem, wszystko w Twoim rękach.
Trzymam kciuki za efekty!
Pozdrawiam, Inez
