Witam, mam pytanie odnośnie mojego planu treningowego split czy jest dobrze rozplanowany.
Pon - Klata, Triceps
Wto - Plecy, Biceps
Śro - Barki, Triceps
Czw - Brzuch, Biceps
Pią - Nogi, Przedramiona
5 dni w tygodniu bez przerwy jednodniowej pośrodku.
Czy plan jest dobrze rozplanowany czy potrzebna jest poprawka ? Proszę o pomoc.