Witaj.
Obecnie jest to dość popularny temat, gdyż sporo osób pyta, jak trenować, gdy zmagamy się z hemoroidami. Być może jest to kwestia tego, że od ponad roku mamy utrudnione możliwości trenowania i wielu z nas wybiera spędzanie czasu w domu w pozycji siedzącej, gdzie niestety problem może być dodatkowo nasilany.
Obserwuj serwis SFD.PL, gdyż na dniach pojawi się obszerny artykuł na ten temat.
Czy z hemoroidami można trenować?
Można. Jednak nie każdy rodzaj sportu jest tutaj wskazany.
Lekarz dobrze Cię naprowadził, gdzie wysiłki wymagające aktywowania tłoczni brzusznej, czyli jest to moment, w którym wstrzymujesz powietrze i wyciskasz ciężar, może być kłopotliwy i nasilać powstawanie hemoroidów. Jest to powiązane z tym, że w organizmie wzrasta ciśnienie krwi i osłabione żyły (hemoroidy) będą dodatkowo obciążone. Niestety wszelkie treningi siłowe, czy nawet te wykonywane na własnej masie ciała nie są wskazane.
Rozwiązanie?
Na chwilę obecną z powodzeniem trenować można aerobowo. Jazda na rowerze, bieganie, spacery, lekkie sporty walki bez nadmiernego wysiłku, pływanie na basenie, będą tymi aktywnościami, które są polecane. Trening siłowy będzie wiązał się ze znacznymi przeciążeniami.
Pozostaje kwestia odpowiedniego leczenia problemu hemoroidów, być może wykonania zabiegu, który pozwoli Ci na swobodną aktywność bez ograniczeń. Zapytaj lekarza, czy istnieje sposób na to, aby pozbyć się hemoroidów, żebyś mógł trenować siłowo. Jesteś młodym osobnikiem, dlatego powinni dać Ci zielone światło do tego, aby usunąć hemoroidy.
