Trener online - czy warto?
Witaj!
My tutaj jesteśmy każdego dnia i nie mamy żadnych ograniczeń czasowych, więc zawsze możesz skorzystać z naszej pomocy. Dlatego możesz pytać o wszystko (w zakresie treningu, diety oraz suplementacji).
Od czego zacząć?
Po pierwsze, jeśli masz nadmiar tkanki tłuszczowej, to w pierwszym etapie musisz się jej pozbyć, gdyż dopiero niski poziom tkanki tłuszczowej tworzy optymalne środowisko do budowania masy mięśniowej. Dlaczego tak, a nie inaczej przeczytasz w artykule jednego z naszych ekspertów Macieja Sulikowskiego.
Zakładam, że możesz mieć teraz problem z dostępem do jakiejkolwiek siłowni, więc warto abyś zapoznał się z naszym poradnikiem, który kompleksowo omawia zagadnienie treningów w warunkach domowych i to bez wymyślnego sprzętu. W tym samym poradniku znajdziesz również najlepsze porady dotyczące odżywiania i suplementacji.
Jakiegokolwiek trenera byś sobie wymyślił i tak warto bazować na sprawdzonych strategiach treningowych, ważne by dobierać je do swoich możliwości czasowych, a także do poziomu zaawansowania. Multum sprawdzonych i uniwersalnych programów treningowych znajdziesz w naszym leksykonie do którego serdecznie Cię zapraszam. https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/
Ogólnie najlepszą inwestycją jest pogłębianie swojej wiedzy, rozmowa z nam i analizowanie artykułów, które piszemy codziennie i które Ci też podrzucam.
Ostatni, który polecam na dziś, to będzie ten:
W razie jakichkolwiek pytać, pisz śmiało, nawet każdego dnia.
W przypadku gdy wolisz mieć cały czas kogoś nad sobą, kto pomoże Ci z dietą i treningiem, to polecam wykupić abonament w serwisie PoTreningu.pl
Tamtejsi trenerzy i dietetycy działają od ponad 10 lat i doskonale wiedzą co robią.
Pozdrawiam,
Inez
