Witaj!
Faktycznie w przypadku stawów, Twój wiek organizmu można uznać za młody. Nasze stawy są zaprojektowane tak, aby wytrzymać około 120 lat użytkowania.
Dieta, styl życia, używki, treningi lub ich brak, praca zawodowa itd. wpływają na to, że czas te znacznie się skraca, a obecnymi czasy mało kto sięga wieku starczego bez kłopotów ze stawami.
Dlaczego stawy bolą i są sztywne?
Przede wszystkim można się pokusić, aby wykluczyć ewentualne stany zapalne w organizmie.
Badanie białka CRP, OB, jak i czynnika reumatoidalnego w organizmie da Ci jasny pogląd na kondycję zdrowotną.
Druga sprawa to obrazowanie. Jedynie badanie RTG lub rezonans magnetyczny pozwoli na przedstawienie tego, co dzieje się w stawie. Sprawne oko technika wykonującego badanie wychwyci ewentualne zmiany zwyrodnieniowe.
Po trzecie wiek... pomimo że jesteś jeszcze młody, to mięśnie mogą reagować już nieco inaczej na wysiłek fizyczny. Może okazać się, że potrzebujesz, oprócz samej siłowni, poświęcić też czas na rozciąganie. Proponowałbym zacząć właśnie od tego punktu, bo być może problem okaże się prostszy w rozwiązaniu, niż myślisz.
Co jeszcze można zrobić?
Oczywiście zawsze polecam wybrać się do fizjoterapeuty, który ma możliwość obejrzeć nas na żywo. Jest to dużo lepsze rozwiązanie niż szukanie przyczyny na własną rękę.
Polecam też uzupełnienie diety w preparat kolagenowy, co pozwoli lepiej odżywić stawy i przyczyni się do ich szybszej regeneracji:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html