Suplementy w proszku=ból brzucha

Zespół jelita drażliwego i problemy wątrobowe mogą być oczywiście przyczynami nietolerancji niektórych form odżywek sportowych czy suplementów diety.

Jeżeli twierdzisz, że problemy wątrobowe są niewiadomego pochodzenia, może tu chodzić o najpopularniejszą postać tego typu niedogodności, czyli niealkoholowe stłuszczenie wątroby. Przyczyny tego problemu leżą w czynnikach dietetycznych. Do niealkoholowego stłuszczenia wątroby może prowadzić oczywiście nadmierne spożycie tłuszczu, ale bardzo często wcale nie chodzi o wysokie spożycie tłuszczu. Ukrytą przyczyną stłuszczenia wątroby są zwykle słodzone napoje, takie jak cola i tym podobne, a także niby całkiem niewinne soki owocowe. Znam młodych ludzi, którzy wciągają po 2 litry dziennie coli lub soków z kartonów. Chodzi o to, że napoje takie słodzone są cukrem lub syropem kukurydzianym, a przez to wprowadzają do organizmu potężne porcje fruktozy. Natomiast wątroba nie spala fruktozy, tylko zamienia ją w kwasy tłuszczowe, magazynowane następnie w postaci tłuszczu wątrobowego.

Jeżeli zdiagnozowano u Ciebie zespół jelita drażliwego, to rozumiem, że jesteś na tę okoliczność pod stałą opieką jakiegoś lekarza. Natomiast w takich przypadkach obowiązuje zasada, że decyzję o włączeniu jakiegokolwiek nowego środka, nawet suplementu diety, powinno się podejmować po konsultacji z lekarzem prowadzącym i przy jego aprobacie.

Ogólnie rzecz biorąc, objawy zespołu jelita drażliwego nasilają m.in. substancje słodzące, które są stosowane jako bezkaloryczne zamienniki cukru w formach suplementów diety przeznaczonych do przygotowywania napojów. Podejrzewam, że to one są w tym przypadku przyczyną Twoich problemów gastrycznych. Dlatego właśnie te same suplementy w postaci kapsułek tolerujesz dobrze. Pozostań więc może przy suplementach w formach kapsułkowanych, niemniej ich włączenie do diety radziłbym skonsultować w tym przypadku z lekarzem prowadzącym. 

Możesz rozeznać się też w suplementach wspomagających wątrobę, takich jak omówione przykładowo w tym artykule:

https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Najlepsze_preparaty_na_ochronę_wątroby__jakie_suplementy_wybrać_-a5323.html