Suplementy podczas odchudzania. Zielona herbata czy pokrzywa indyjska?
Witaj!
Związki zawarte w obu roślinach z pewnością przyczynią się do przyspieszenia redukcji tkanki tłuszczowej, a jeśli oba takie działanie wykazują, to najlepiej byłoby je połączyć.
Pewnie zauważyłeś, że najczęściej polecane są preparaty złożone, w których składzie możesz znaleźć także rośliny wymienione przez Ciebie. W mojej opinii skoncentrowałabym się raczej na termogenikach, opartych na kofeinie, gdyż to one są bez wątpienia najbardziej skuteczne, jeśli chodzi o redukcję tkanki tłuszczowej.
Jeśli jednak z jakichś przyczyn nie chcesz stosować preparatów zawartych stymulanty, to możesz również wybrać spalacze tłuszczu o kompleksowym składzie, które jednak są ich pozbawione. Przykładem takiego produktu jest np. CUTS4ALL.
Mimo wszystko, odpowiadając na Twoje pytanie, to gdybym miała wybrać tylko jeden z wymienionych przez Ciebie supli, to bardziej skłaniałabym się do większych dawek zielonej herbaty.
Pamiętaj też, że podczas odchudzania kluczowy jest deficyt kaloryczny i wysoki udział białka w diecie. O tym, jak ważne jest białko podczas odchudzania, możesz przeczytać tutaj.
