Suplementy na zrzucenie kilogramów z okolic brzucha
Spalacz tłuszczu - REDOX Extreme
Witaj!
Podstawowym zestawem, który ma pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej jest jak dobrze zauważyłeś - spalacz tkanki tłuszczowej. Najlepiej aby był to produkt z kategorii termogeników. Te produkty działają najskuteczniej na tkankę tłuszczową, a oprócz tego dodają nam energii, dzięki której łatwiej nam trenować, a także wytrzymać na diecie.
Jednak najważniejsza jest dieta. Z pewnością będziesz musiał jeść mniej niż do tej pory i prawdopodobnie lepszej jakości produkty niż dotąd gościły na Twoim talerzu. Samo obniżenie kalorii to nie wszystko. Należy zrezygnować z produktów wysoko przetworzonych i koniecznie zmniejszając kalorie musisz podnieść udział białka. Dlatego, w tym wypadku bardzo pomocna jest odżywka białkowa.
Wyższy udział białka w diecie jest strategiczny podczas redukcji wagi, gdyż oprócz wpływu na przemianę materii, pozwala oszczędzać mięśnie i zachować jędrną sylwetkę.
Podczas odchudzania warto stosować nie więcej niż połowę zalecanej porcji kreatyny. Być może dla niektórych jest to zaskakujące, ale może ona również przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej.
Pewnie nie muszę Ci o tym mówić, ale dużym ułatwieniem jest wprowadzenie aktywności fizycznej. Najlepiej treningu siłowego. Jeśli te trzy elementy złożysz w całość (trening, dieta, suplementy), to będziesz na dobrej drodze do nowej sylwetki już najbliższego lata. Jednocześnie odradzam upierać się na setki czy tysiące brzuszków, które w opinii niektórych mają spalić tłuszcz przede wszystkim z rejonów brzucha. Tak to niestety nie działa. Musimy trenować całe ciało.
