Suplementy na wytrzymałość i masę mięśniową

Witaj!

Powiem Ci szczerze, że bardzo szeroko rozpisałeś swoje wymagania co do suplementacji. Postaramy się jednak wszystko opisać zgodnie z życzeniem. 

1. Budowa masy mięśniowej

Jeżeli chodzi o budowę masy mięśniowej, to polecam przeczytać poniższy artykuł, masz tam wszystko ładnie opisane, co może przydać się podczas budowania masy. 

Polecamy również: Masa mięśniowa - odżywki i suplementy na masę mięśniową

2. Ożywianie/energia na treningu

Tutaj doskonale sprawdzają się przedtreningówki oparte na kofeinie. Ja lubię osobiście korzystać z tzw. szotów:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Power_Shot-opis36377.html

Z innych, złożonych suplementów, masz np. PRE od ALLNUTRITION
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html

3. Wytrzymałość

Wytrzymałość mięśniową uzyskasz, korzystając z kreatyny i beta-alaniny.

Możesz zastosować suplementy, takie, jak:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Tri_Creatine_Malate_-opis36355.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html

4. Jeżeli chodzi o mobilność

Tutaj przede wszystkim musisz zadbać o stretching. Utrzymanie ciała mobilnego, pełne zakresy ruchu, wymaga od nas odpowiedniego treningu rozciągającego. Oczywiście można tutaj wspomóc się preparatami na stawy, które pomagają, gdy mamy problemy z aparatem ruchu. 
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html