Suplementy na redukcję wagi
Witaj!
Oczywiście jest wiele suplementów, które będą wspomagać odchudzanie. Podstawową grupą są tu spalacze tłuszczu, czyli kompleksowe mieszanki składników poprawiających proces spalania tkanki tłuszczowej, hamujących apetyt i dostarczających dodatkowej energii.
Takim produktem, który będzie dla Ciebie odpowiedni, jest Allnutrition Bunr4All Extreme. Na początek stosuj 3 kapsułki bezpośrednio przed treningiem, a w dni bez dodatkowej aktywności, rano przed śniadaniem. Z czasem, kiedy organizm już nabierze tolerancji, możesz jedną porcję wziąć rano, a dodatkową drugą przed treningiem. Pamiętaj tylko, aby pomiędzy nimi było ok. 6-8 h odstępu.
Kwas Linolenowy
Innym suplementem, na który warto również zwrócić uwagę, jest CLA. Badania nad tym kwasem tłuszczowym wykazały, że prócz właściwości prozdrowotnych, jak zapobieganie cukrzycy typu 2, pomaga również regulować masę ciała. Z szerym opisem możesz zapoznać się w artykule Tomasza Maciołka.
Jeśli zachęci Cię to do spróbowania, szeroki wybór produktów, które są źródłem kwasu linolenowego, znajdziesz w dziale CLA.
Nie zapominaj o właściwym odżywianiu i treningu!
Prócz samych suplementów, przy redukcji tkanki tłuszczowej, należy zadbać również o odpowiednią dietę oraz trening. Ich połączenie z opisanymi wcześniej odżywkami da zdecydowanie najlepsze efekty. Zdecydowanie warto, abyś przeczytała artykuł Redukcja tłuszczu i odchudzanie u nastolatków. Znajdziesz w nim szereg wskazówek, na co zwrócić uwagę przy układaniu swojego jadłospisu oraz jaki trening będzie odpowiedni podczas odchudzania.
Powodzenia!
