Suplementy na redukcje dla męża
Witaj!
Suplementów przyspieszających redukcję tkanki tłuszczowej jest naprawdę sporo. Oczywiście wiadomo, że takim podstawowym zakupem powinien być spalacz tłuszczu, najlepiej z kategorii termogeników.
Oprócz tego, że wpływa on na procesy rozpadu tkanki tłuszczowej, to dodatkowo zwiększa naszą energię, ułatwia treningi, opóźnia odczuwanie zmęczenia, a także tłumi apetyt. Jednak głównym czynnikiem od którego będzie zależało tempo utraty wagi jest oczywiście tzw. ujemny bilans kaloryczny. Oznacza to, że mąż musi jeść w okresie odchudzania mniej kalorii niż zużywa, czyli na pewno mniej niż do tej pory.
Trudno mi kogoś oceniać, ale w przypadku Panów bombami kalorycznymi są piwka z których na pewno trzeba zrezygnować.
Oprócz niższych kalorii należy zwiększyć ilość białka w diecie. Tutaj rozwiązaniem będzie 1-2 szejków białkowych dziennie.
O zaletach szejków białkowych przeczytasz w poniższym artykule.
Z pewnością warto zakupić zestaw witamin i minerałów, gdyż jak dowiodły badania, niedobory w tym zakresie mogą także utrudniać redukcję tkanki tłuszczowej.
Myślę, że na sam początek będzie to ok rozwiązanie. W kolejnym miesiącu oprócz wspomnianego zestawu rozważyłabym jeszcze dodatek berberyny. Ułatwia ona nie tylko odchudzanie, ale niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych.
