Suplementy na redukcję. Czy mogę łączyć NAC, berberynę, Greet Tea i ADEK?
Witaj!
Z pewnością jest to dobre zestawienie w kontekście zdrowia i poprawy glikemii.
Wydaje się, że coś tam wiesz w temacie, bo nie jest to przypadkowy dobór suplementów. Jednak punktem wyjścia powinna być dieta o wysokim udziale białka. Oczywiście musisz utrzymywać ujemny bilans kaloryczny, tzn. jeśli poniżej swojego zapotrzebowania. Tylko wtedy organizm zacznie korzystać, spalać tkankę tłuszczową zgromadzoną pod skórą i wewnątrz ciała.
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, to swoje zapotrzebowanie sprawdzisz przy pomocy popularnego kalkulatora. Taki kalkulator wskaże Ci także, jakie będzie optymalne "makro", czyli udział poszczególnych makroskładników.
Jak może wyglądać przykładowa dieta redukcyjna, która została przygotowana przez nasza dietetyk, możesz zobaczyć w poniższym artykule. Upewnij się też, czy dostarczasz odpowiednią ilość białka, a jeśli chodzi o suplementy, to efekty z pewnością przyspieszy termogenik. Jest to rodzaj spalacza tkanki tłuszczowej ze zdecydowanie najskuteczniejszej kategorii.
Jeśli zdecydujesz się dołożyć spalacz, to na pierwszy ogień polecam Redox Extreme, a na drugą fazę Redox Hardcore.
Jak działają spalacze tłuszczu i dlaczego warto je stosować podczas odchudzania, przeczytasz w tym artykule.
