Suplementy na odchudzanie bez diety
Spalacz tłuszczu - REDOX Extreme
Witaj!
To bardzo fajnie, że się ruszasz i planujesz coś zrobić ze sobą, bo nadmiar kilogramów to nie tylko estetyka sylwetki, ale także konsekwencje zdrowotne. Należy jednak wiedzieć, że mimo wszystko aktywność fizyczna jest drugiego rzędu narzędziem, dzięki któremu możemy pozbywać się tkanki tłuszczowej.
Niestety nawet najlepszy i najcięższy trening nie przynosi zadowalających rezultatów, jeśli nie pojawią się niezbędne zmiany w sposobie odżywiania. To dieta jest najbardziej skutecznym i najlepszym narzędziem pozwalającym na pozbywanie się nadwagi.
Oczywiście nie musi być ona niezwykle rygorystyczna. Ważne jednak, by uwzględniała deficyt energetyczny, który to zmusi organizm do pobierania energii ze zgromadzonej tkanki tłuszczowej oraz znacznie wyższą ilość białka, które wpływa korzystnie na zdrowie i metabolizm.
Niżej wklejam Ci trzy artykuły, które pomogą zrozumieć Ci mechanizmy pomocne w odchudzaniu, ale także te, które je utrudniają.
Jeśli chodzi o odżywki i suplementy, to taką bazą dla Ciebie powinny być:
