Suplementy dla nastolatka - co mogę kupić?

Witaj!

Ogólnie suplementów nie bierze się tylko dlatego, że są, ale stosuje się je w jakimś konkretnym celu. Z tej przyczyny też, mamy wiele kategorii suplementów i zanim sięgnie się po jakikolwiek z nich, należy określić właśnie ten cel. 

Osoby aktywne i te, których celem jest zarówno budowanie mięśni, jak i redukcja tkanki tłuszczowej, starają się przede wszystkim zwiększyć ilość białka w diecie. W tym celu najczęściej stosuje się 1-2 szejków białkowych dziennie. 

Młodzi sportowcy, którzy chcą zwiększyć masę mięśniową najczęściej wybierają odżywki typu gainer. Są to pyszne koktajle, którymi uzupełnia się posiłki.

Absolutnym numerem jeden w suplementacji sportowej i prozdrowotnej jest kreatyna. Wpływa ona na zwiększenie masy mięśniowej, siły, poprawia regenerację, a także korzystnie wpływa na parametry zdrowotne. Jest to absolutnie bezpieczny i zarazem najlepiej przebadany suplement na rynku. 

Oprócz tego dietę uzupełnia się też batonami, napojami izotonicznymi, a także coraz bardziej funkcjonalną żywnością funkcjonalną i do tego działu w sklepie z suplementami możesz śmiało zerkać. https://sklep.sfd.pl/Gotowanie_i_dieta-k877.html