Suplementy diety - cel, redkcja wagi

Witaj,

bardzo fajnie, że ćwiczysz i dbasz o siebie. Pojęcie fitness to szeroki temat. Zajęcia tego typu mogą być różnej intensywności. Zaliczamy do nich klasyczne zajęcia wzmacniające, choreograficzne np. na stepie, zajęcia typu pump (czyli wzmacnianie ze sztangą), a także wszelkiego rodzaju rozciągania, trening Pilates i inne. 

Tego typu zajęcia są fajnym sposobem na odrobinę dawki ruchu, ale dobrze jest także uzupełnić je o trening siłowy. Choćby w kontekście redukcji. Zajęcia fitness to zwykle setki powtórzeń danego ruchu. W kontekście budowy mięśni nie jest to efektywna praca. Po co Ci mięśnie? A no po to, aby łatwiej spalać tkankę tłuszczową. Absolutnie nie negują takich zajęć, jednak z doświadczenia wiem, że zajęcia fitness nie przyczyniają się do poprawienia jędrności ciała, ale za to są fajnym uzupełnieniem dobrze dobranego treningu siłowego. 

Polecam bardzo ciekawy artykuł:

Polecamy również: Pierwszy rok treningu dla początkujących kobiet - redukcja

Jeśli chodzi o chęci na słodycze, to dobrze by było przyjrzeć się całej diecie. Zwykle chęci na daną grupę produktu wynikają z braków składników odżywczych w naszych posiłkach lub zbyt niskiej ilości kalorii - organizm po prostu domaga się rekompensaty.

Oczywiście istnieją suplementy, które mogą pomóc przejść trudniejszy okres i jest to np. piperyna z chromem. Polecam szczególnie z ALLNUTRITION.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Piperine_ _Chrome-opis39714.html

Poza hamowaniem apetytu wspomaga także spalanie tkanki tłuszczowej. 

Jeżeli natomiast szukałabyś czegoś o bogatszym składzie to mam jeszcze jedną fajną propozycję, a mianowicie Burn4all Extreme, również z ALLNUTRITION.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html

Na koniec podrzucę jeszcze coś do poczytania:

Polecamy również: Spalacz tłuszczu dla początkujących

Polecamy również: Co dają spalacze tłuszczu?