Suplementy czy sarmy?
Witaj!
Ostaryna nie jest suplementem, a należy ona do kategorii SARM (selektywny modulator receptora androgenowego).
Sarmy nie są legalne w sporcie, nie są bezpieczne, a duża część z nich to eksperymentalne leki, które tak naprawdę nie doczekały się swojej premiery w medycynie ze względu na skutki uboczne. Z powodzeniem są jednak stosowane przez sportowców sięgających po doping.
Więcej o sarmach przeczytasz w poniższym artykule.
Jeśli Twoim celem jest budowanie masy mięśniowej, to oprócz odpowiedniego treningu musisz się przede wszystkim skoncentrować na odpowiedniej diecie, bo to ona decyduje o osiąganych wynikach.
Jeśli chodzi o suplementy, to nadal najskuteczniejszym suplementem jest kreatyna, którą warto łączyć z beta-alaniną. O tym połączeniu przeczytasz niżej.
Natomiast jeśli chodzi o szczegółowe rozpiski, jakie suplementy warto stosować w okresie budowania masy mięśniowej, to rzuć okiem na ten artykuł.
