Suplementy - czy można łączyć flex, bcaa i odżywkę białkową?

Witaj! 

Myślę, że nie jest to najlepszy pomysł, ale wyłącznie z przyczyn smakowych. Teoretycznie nic nie stoi na przeszkodzie, aby tak zrobić, bo nie trudno sobie wyobrazić, że podczas jakiejś imprezy, wielodaniowego posiłku również mieszasz kilkanaście lub nawet kilkadziesiąt produktów spożywczych wchodzących w skład danego posiłku. Przy czym większość związków, które masz wymienione w suplementach, naturalnie znajduje się w żywności. 

Jednak, aby wykorzystać suplementy zgodnie z ich przeznaczeniem i uzyskać maksimum korzyści, sugeruje zrobić to w sposób następujący:

Flex'a wypijasz o dowolnej porze dnia, gdyż w żaden sposób nie działa on doraźnie, tylko dostarcza związków potrzebnych do regeneracji stawów. 

BCAA wypijasz przed treningiem i w tym przypadku pomagają one zabezpieczyć Twoje mięśnie w trakcie treningu. Białko wypijasz natychmiast po treningu, bo wtedy jest ono najbardziej potrzebne do regeneracji i odbudowy.

Swoją drogą, trudno jest mi sobie wyobrazić, jak połączenie tych wszystkich suplementów wypadłoby smakowo, ale z pewnością nie byłaby to delicja smakowa.