Suplementacja na budowe masy

Witaj!

Budowa masy mięśniowej jest procesem, gdzie pod wpływem wysiłku fizycznego powodujemy mikrouszkodzenia mięśniowe, które kolejno pod wpływem regeneracji i substancji odżywczych są odbudowywane. Patrząc na to zdanie można dojść szybko do wniosku, co tak naprawdę jest nam potrzebne. Czyli dobrej jakości składniki pokarmowe, które spowodują, że mięśnie będą się rozwijać.

Polecamy również: Budowa masy mięśniowej - co musisz wiedzieć?

Patrząc na produkty, jakie wybrałeś, są to suplementy diety, które przeznaczone są do optymalizacji hormonalnej. Jednak, aby były one przydatne, trzeba by było znać poziom hormonalny, jaki u Ciebie obecnie jest i czy faktycznie konieczne jest wdrożenie tego typu produktów, aby mogły one pomóc. Jeżeli zależy CI na budowie mięśni, są dużo skuteczniejsze suplementy, takie jak:
-kreatyna
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html

-beta-alanina
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33648.html

-opcjonalnie fajne PRE
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html

-do tego dobrej jakości białko
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPI_Isowhey_Instant_-opis31439.html

Pamiętaj również o tym, aby wzbogacić dietę o witaminy, minerały, dodatek dobrych kwasów tłuszczowych omega 3