Co kupić na szybki przyrost masy mięśniowej?

Siemanko ?2022 jest jeszcze możliwość pozyskania przedteningowki na dmaa ? Czy same wały z allegro Proszę o zetenlne odpowiedzi , jeśli ma ktoś jakaś wiedzę na ten temat lub mógłby pomóc, interesuje się tematem od jakiegoś czasu jednak nigdy nie miałem okazji spróbować, Pozdro!

Czy produkt COLLAROSE FISCH może być stosowany przez kobiety w ciąży?

witam mam 15 lat chce zacząc trenowac mam 170cm wzrostu i wage 80kg przyznam jestem troche zlany i proszę o pomoc w dobraniu jakiś suplementow/witamin pomocnych do schudniecia.

Poszukuję odżywki białkowej serwatkowej. Nigdy wcześniej nie miałam z czymś takim do czynienia. Czy mogę prosić o polecenie czegoś na pierwszy raz?

Jakie białko będzie najlepsze dla osoby początkującej ćwiczenia na siłowni? Kobieta, lat 20, ćwiczenia 4x w tygodniu

Witam Po pewnej przerwie wracam do biegania żeby zgubić kilka kilogramów. zawsze używałem spalacz REDOXi byłem zadowolony. Do tej pory sporadycznie biore go rano na pobudzenie. Prosze o podpowiedz co jeszcze mogł bym brac do spalacza jak biegam. Oczywiscie do tego wchodzi dieta i 5 posiłków w ciagu dnia. pozdrawiam Łukasz

Cześć chciałem zapytać czy mogę łączyć białko wpc ze spiruliną w tabletkach? W sensie że np spirulinę spożywam w ciągu dnia a białko wieczorem czy można tak łączyć?

Co na spalanie tłuszczu dla kobiety. Nadwagą 25 kg

Hej, Chciałbym przyspieszyć budowe mięsni (oczywiście w miarę rozsądku :)) i zastawiam się czy nie brać jakąś odżywkę białkową albo może jakieś batony proteinowe, żeby zaraz coś po treningu zjeść. Czy może zalecane jest żeby brać coś wiecej? :) Obecnie biorę monohydrat kreatyny rano i wieczorem i trenuje ~6 razy w tygodniu, każdy dzień to oczywiście inna partia mięśni, żeby był czas na regeneracje. Moje zapotrzebowanie kaloryczne wydaje mi się że jest koło 3kcal bo tyle jadam codziennie i wagę utrzymuje tą samą (~62kg, wzrost 166cm). Także wydaje mi się że powinienem coś dołożyć :) Jakieś propozycje? co dodać i zmienić? :)