Dzien dobry jestem w trakcie zakupu ISOTONIC allnutrition jaki smak najlepszy?

Mam 17 lat waże 110kg i mam ok. roczny staż na siłowni ostatnio zdecydowałem się na kupienie multiwitaminy OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT i zobaczyłem że RWS waha się do nawet do 1500%. Chciałbym wiedzieć czy zażywanie tych witamin zaszkodzi mojemu organizmowi i czy może mi się coś przez nie stać. Na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu i wykonuje dosyć ciężkie treningi.

Dzień dobry, Proszę o polecenie dobrego produktu na zwiększenie masy. Jestem również osobą aktywnie fizyczną - kobieta 48 kg wagi

Witam serdecznie mam 33 lata i powracam do regularnych treningów po kilku latach przerwy.wiadomo metabolizm już nie ten co u 20 latka i regeneracja przebiega wolniej po treningu pytanie jakie suplementy zastozować na początek? Pracuje fizycznie i zależy mi na sprawnej regeneracji po treningu...

Witam, Co Państwo polecić jako uzupełnienia białka dla biegacza oraz do regeneracji stawów ? Biegam około 40 km tygodniowo. Pozdrawiam,

Witam zakupiłem u was w sklepie cytruline BCAA oraz kreatynę w tabletkach jak najlepiej ustawić spożywanie danych produktów czy można BCAA spożywać razem z Cytruliną ? Pozdrawiam serdecznie

Głupie ale nutrujące mnie pytanie. Wypiłem dziś dosłownie łyk aperola, czy może to zaburzyć mój cykl kreatynowy? Starałem się przez to wciągu dnia wybić ten 1l wody więcej niż zawsze.

Witam mam 52 lata i problem ze zbiciem wagi i brzucha! Polecicie jakiś suplement odpowiedni do mojego wieku? dieta i kardio to już wiem?

Dzień dobry, jestem weganką i od kilku miesięcy trenuję jogging. Zastanawiam się, czy dodanie kreatyny bądź szejków białkowych mogłyby mieć wpływ na mój trening. Oprócz oczywistej chęci zbudowania lepszej kondycji chciałabym również lekko schudnąć i zbudować masę mięśniową (przede wszystkim zmienić proporcje tłuszcz-mięśnie). Czy powinnam dołączyć kreatynę bądź szejki do swojej diety?:)

Witam od kilku dni stosuje spalacz Animal Cuts powder i nie czuje żebym był pobudzony itp wiec nie wiem czy nie powinienem podnieść dawki z zalecanej na trochę większa dodam ze moja waga to około 115 kg przy 2 m wzrostu waga ostatni raz była mierzona ok 2 msc temu będąc w Polsce i jestem w ciągłym ruchu wiec różnica może być kilku kg