Cześć, trenuję boks 5x w tygodniu. Produktów białkowych jest tak dużo że nie jestem w stanie wybrać odpowiedniego... Jakie białko będzie dla mnie najlepsze ? (Jeżeli ma to jakieś znaczenie)

Witam, niedawno zacząłem ćwiczyć w domu tzn kupiłem cały atlas, sztangę, hantle i chyba już niczego nie brakuje, dokupiłem do tego Kreatynę xplode, whey protection, BCAA, omega 3 i witaminy z magnesem i calcium. Tylko jak tak czytam plany dnia ludzi to każdy robi trening po południu, ja niestety pracuje na popołudnie i robię trening przed pracą. I jak polecacie rozłożyć to wszystko w całym dniu, tzn wstaje rano wale białko i witaminy BCAA, kreatynę i śniadanie a później trening i na końcu białko znowu ? Czy w jakiej kolejności to zrobić ? Jeszcze później w pracy przypakować znowu białko do posiłku i po pracy przed spaniem znowu białko ?

Czy do produktów all deynn dodawane są miarki ?

Dobry wieczór mam pytanie odnoście białka. Mam 18 lat i chciałabym zacząć przygodę z białkiem jednak nie wiem jakie wybrać. Na codzień nie ćwiczę dużo. ale mam nadzieje że to szybko się zmieni.

hej chciałbym się zaopatrzyć w kreatynę i w białko, nie wiem za bardzo co wybrać dopiero zaczynam. Zależy mi na przebraniu na wadze i wyrobieniu mięśni, ćwiczę co drugi dzień. Wazę 62kg 186cm wzrostu

Chciałbym kupić produkty marki Deynn gdzie je mogę dostać i coś więcej o nich poczytać?

Witam chciał bym zacząć brać suplementy Zacząć od zrzucenia paru kilogramów glywnie z okolic brzucha i tu mam pytanie czy sam spalacz wystarczy czy można lonczyc czy jest sens aby brać białko i kreatynę najlepiej jaki zestaw wybrać I le prowadzić taki cykl

Mam 16 lat 185cm wzrosu i waze 82kg Do tej pory ćwiczylem w domu i zaczynam chodzic na siłownie, i czy muszę brać jakieś suplementy żeby zbudować masę mięśniową, jeśli tak to jakie ?

Hej Czy w wieku 13 lat 163 cm i 69 kg można zażywać BCAA? Słyszałem dużo o tym że to niebezpieczne i że dobre? Jakie były by wady i zalety. Dużo dietetyków mówi że lepiej uzupełnić diete. Jednak moim najgorszym problemem jest skaza białkowa. Jeśli chodzi o diete jak ją można urozmaicić w białko i witaminy. Z góry dziękuję ale nie hejtujcie.

Dzień dobry, Chciałbym się dowiedzieć czy można (i czy warto) łączyć Nitrobolon ze stackiem Crea9?